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有些家长发现孩子手心热、眼屎多，这都是肺火大的表现，通常要从生活饮食上找原因。
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中医讲，“肺开窍于皮毛”，盖多了，穿多了，皮肤不便于散热，肺火就会捂出来。
另外就是孩子吃得太多了，太好了，超过了孩子的脾胃能运化的程度，淤积起来，也容易生肺火。
芹菜梨汁
肺火重的时候，可以用芹菜和雪花梨一起打汁，这两种食物都是入肺经的，能清肺火，而且芹菜的纤维素很高，能通便，在清肺火的同时又通便，肺火就等于釜底抽薪了。
材料：
芹菜叶、丰水梨、山楂片、糖、水
做法：
1. 芹菜叶，丰水梨洗净备用；
2. 一般会把芹菜叶子单摘出来，梗用来炒菜，叶子一般是做鸡蛋饼或者打汁，因为叶子气味更大去火效果也更好，又不适合炒菜刚好打汁；
3. 丰水梨，汁液多而且润肺效果好，最适合秋天食用。不过有些脾胃虚寒的人生食梨会腹泻可以讲蔬果汁加热煮开一下。
4. 梨切丁，芹菜叶大概摘一下，切几刀也行，然后一倒进豆浆机，加一小卷山楂片这样出的汁酸酸甜甜味道更好，加水，然后用果蔬汁那档打汁就好了；
5. 喝的时候可以稍微加热一下，颜色会变得有点深哦；还要记得要过滤掉果蔬渣，口感会更好。
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