说到养生，通常会让人想到锻炼、食补、吃保健品等。其实，发出一些特殊的声音也有神奇的防病益寿效果。
“六字诀”是古人流传下来的一种吐纳法，曾被药王孙思邈曾奉为长寿之法，是指针对配合呼气时，所发出“嘘（xū）、呵（hē）、呼（hū）、呬（si）、吹（chuī）、嘻（xī）”的六个字音。《生命时报》邀请权威中医专家，从发音、动作、口型和治疗效果方面为你一一讲解。
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  1。松子清肠润肌肤 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。 怎么吃
山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。爱华食疗养生配图 1.松子清肠润肌肤。 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强
山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。三联食疗养生配图 1.松子清肠润肌肤。 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强
每个人都希望有个健康长寿的身体，一生都无病无灾的，但是由于各种因素，还是会有很多疾病找上门，这样长寿离我们越来越远了。那么如何长寿呢，人的长寿秘诀是什么呢?哪些菜有长寿作用呢?今天，小编在这给大家详细的介绍下吧。 随着生
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