西瓜含糖份比较高，可以补充能量，能保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。
一种水果，以免营养不良，西瓜是一种有很多益处的水果，它的味道比较好，果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素。
有的准妈妈在孕期的时候，会出现精神比较紧张，胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时候吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、无机盐、维生素等营养，还可以刺激肠蠕动，促进大便通畅。
孕妇在怀孕期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
特别是在怀孕后期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。
准妈妈吃西瓜有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。
因为如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。
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