爱华网相关解答一：做瑜伽前, 中, 后能喝水么？
练习瑜伽需饭后二到三个小时后，饮用流体半个小时后才能练习。到练习时不能喝水，在练习时，瑜伽的动作绝对多数都按摩和挤压到内脏器官，如果你喝了水，会感觉到恶心，呕吐或者其他一些不舒服。所以练习时不要喝水。那练完后也是要过半个小时后才能喝水。这是常温瑜伽的。那练高温瑜伽时可以喝水，但是要小口小口的饮水。|||可以，但是要小口的喝，不要喝多，尤其是在瑜伽练习中，嗓子太干，润一下就好了|||可以的，适当补充水分很好的，去百度上搜下成都奥义瑜伽，里面有非常详细的瑜伽练习注意事项。
相关解答二：瑜伽前后能喝水吗
肯定可以喝水呀，练习瑜伽的目的主要就是为了身体的健康，如果体内缺水不能及时得到补充那就是对身体有害而无益了，少量的慢慢的喝就可以了
相关解答三：什么时候不能练瑜伽啊?练瑜伽前后能喝水吗? 30分
瑜伽练习者首先应该了解从事这一练习最适合的时间、地点。
时间：
清晨，早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。大体上是饭后三到四小时，喝入流质食物或饮料可在半个小时后练习。事实上更为具体的练习时间规定，早晨在太阳出来以前要进行练习，中午在太阳到头顶时进行练习，晚上在日落以后练习，凌晨在入夜12点时练习。不同时间要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，中午多练习庞达，晚上多练习冥想等等。练习者应该选择对自己最为方便的时间，争取每天都在同一时间内练习，练习瑜伽时，身体保持正常和安静状态，如果此时身体有不适的地方或是病状尽量不要练习过于强烈的方法，也可以完全不进行练习。尽可能的多练习瑜伽，当然 绝不可以超出身体的能力。
地点：
练习瑜伽时要选择安静，清洁，空气新鲜的地方，尽量离开房间而选择露天的自然地；在房间中注意保持空气的流通这对于调息练习尤为重要，养成经常开窗透风的习惯，练习瑜伽时可以在旁边摆放绿色植物。地上需要铺上松软的毯子，柔软度控制在轻松的能保持站立，千万不能让脚下打滑；在练习关于坐式的瑜伽时可以使用蒲席，这样可以有效的防止疲劳
相关解答四：练瑜伽前后能不能马上喝水
A 瑜伽练习的注意事项
瑜伽练习者首先应该了解从事这一练习最适合的时间，地点，身体状况，练功服装，以及其他注意事项。
时间：
清晨，早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。大体上是饭后三到四小时，喝入流质食物或饮料可在半个小时后练习。
地点：
练习瑜伽时要选择安静，清洁，空气新鲜的地方，在房间中注意保持空气的流通这对于调息练习尤为重要，养成经常开窗透风的习惯，练习瑜伽时可以在旁边摆放绿色植物。地上需要铺上松软的毯子，柔软度控制在轻松的能保持站立，千万不能让脚打滑，或使用专业的瑜伽垫。 安静：
瑜伽练习时必须保持安静。避免交谈和心理活动，可以播放轻松简单的乐曲，总之要使身心能够专心集中。
服装：
棉质或麻质的宽松的服装，保证身体处于完全放松，回归自然的状态。
相关解答五：l练习完瑜伽后能喝水么
肯定可以喝水的 练习瑜伽供目的主要就是为了身体的健康 如果体内缺水不能及时得到补充那就是对身体有害而无益了 水要少量少量的喝就可以了
相关解答六：瑜伽后多少时间能喝水
瑜伽是一项很好的导引操。不但锻炼筋骨还有提升阳气的作用。所以最好等气血平稳下来，阳气运转全身以后再喝水，半个时辰就好。否则阳气刚刚升上来，一点水下去，浇灭了，提升阳气的作用就没有了。
相关解答七：为什么练瑜伽前后不能喝水?
这个问题把我也给问住了。
我是健身教练，但不是教瑜伽的，瑜伽教练也接触的不少，很多还是我的好朋友，但是我从来没有听谁说是练习瑜伽前后不能喝水的。
健身过程中，不可以大口喝水，要分为多次数，少量饮水，而且最好是纯净水。少量，也是有量的，外国人来说这个量不能超过200ml每次。黄种人的量要更小一些，如果你自己练的话，建议每次一小口就可以了。
如果你的锻炼过程中，有私人教练指导的话，会更严格，他会每次只给你喝瓶盖那么一点点。
相关解答八：练完瑜伽后能马上喝水吗？
肯定可以喝水啊练习瑜伽的目的主要就是为了身体的健康，如果体内缺水不能及时得到补充那就是对身体有害而无益了，少量的慢慢的喝就可以了
相关解答九：瑜伽练后觉得饿能不能吃东西喝水
你好：按中医养生的角度是可以吃喝的，身体缺水分要及时补充，不然身体长生的代谢废物容易伤害身体。适当运动才好，要做到劳逸结合。
相关解答十：淡盐水清肠时，是否每次喝水后都需要做瑜伽三式
是的。
因为喝温的淡盐水是帮助清肠的，瑜伽三式是帮助淡盐水在肠道内的进程速度加快的，稜以有效地加快肠胃的蠕动，促进体内排毒，最好的结果是反复练习几组之后，可以去洗手间排便。
注意：每个人的身体状况不会相同，因此选择淡盐水清肠时可先尝试一组，感觉不舒适应停止练习。以免发生胃痉挛等现象。最好是在有专业教练的指导下进行为佳。谢谢！
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