热热闹闹的春节即将过去了，今天我们都正常上班了。但春节的后遗症一直跟随着俺，上班注意力也不集中，好像还没有从过节的气氛中缓解过来，很留恋过节的热闹和懒散。。。。。。
这几天，重点是清肠减脂了，在我家素菜特别受欢迎，今天做了蒜蓉荷兰豆，绿油油的，一看就有食欲，吃起来也非常的爽口脆嫩，春节后吃这样，真是下饭爽口哦，不一会儿，整盘就被消灭完了，哈哈。做法特简单，属于快手家常小炒哦。
原料：荷兰豆，盐，蒜蓉。
做法;1、将荷兰豆在开水中焯水，变色后捞出，放冷水中冲洗。2、锅中加少许油，放入蒜末煸炒出香味。3、倒入荷兰豆继续翻炒。4、最后加盐和蒜蓉，翻炒均匀即可出锅。
温馨小提示;蒜蓉分两次放，爆香锅一次，最后出锅前再放一次，蒜香味道很浓哦。
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蒜蓉荷兰豆，一道百吃不厌的菜，不仅简单易做，而且口味清爽，还具有极高的食疗价值，对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健之功能，所以深受人们的喜爱。我和家人也非常喜欢吃这道鲜嫩
永辉超市小鲍鱼便宜，8元钱一只，鲜活，抵不住诱惑，搞一点米西一下。主料：；小鲍鱼(适量)辅料：；蒜头(1)；剁椒(适量)厨具：蒸锅1、小鲍鱼用废弃牙刷蘸点盐刷洗干净，尤其是黑色的地方。2、用小刀沿着鲍鱼壳边沿将鲍鱼挖出，将鲍鱼的牙和
主料：；荷兰豆(300克)辅料：；蒜(5瓣)厨具：无1、蒜拍扁切碎备用。2、将荷兰豆在沸水中煮3到5分钟后捞出，用凉水冲洗。3、锅中加少许油，放入蒜末煸炒，炒出香味后倒入荷兰豆继续翻炒，加入盐味精后即可出锅。小窍门：将荷兰豆在沸水中煮
原料:新鲜中虾约500克,蒜蓉2汤匙,红辣椒半只,葱粒1汤匙,芫茜少许. 调味:绍酒1/2汤匙,胡椒粉少许. 做法:1.将虾由背部切开两边,洗净并沥干水份,放入调味拌匀. 2.将虾排放碟上,放上蒜蓉,包上微波保鲜纸,放入炉内,用高火煮3分
蒜特别适宜肺结核、癌症、高血压、动脉硬化患者。你了解蒜蓉龙虾要怎么做吗?今天，爱华网小编为大家推荐蒜蓉小龙虾的做法。 制作蒜蓉小龙虾的准备材料主料龙虾750g 辅料大蒜2个油30ml料酒
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