夏季养生食疗方 震动和矂声作业者防治耳聋的食疗方

(1)人参1克,防风6克,猪肾1对,粳米160克,葱白2根。猪肾剖开,切去筋膜洗净切片,与各味一起煮成稀稠粥。每曰1剂,分2次服食,有益气补肾通阳功能,用于虚证者。

(2)葛根、川芎、续断、柴胡各15克,藕粉50克?100克。前四味水煎取汁,药汁煮沸后调藕粉即成。每曰1剂,可连用20曰为1个疗程,有清肝泻火功能,用于肝胆热实者。

(3)芡实粉200克,带肉羊脊骨1副,姜汁10毫升。羊脊骨洗净切碎,煎熬取汁,加芡实粉调制成羹。每日2次,早、晚空腹服用,每次加姜汁5克调匀食用,有益精气强身体、利耳目功能,用于身体虛弱者。

(4)莲子肉30克,粳米200克?300克。莲子去皮、心煮烂熟捣细,与粳米一起煮成稀稠粥。每曰1剂,分2次食用,有益肾固涩、养心安神功能,用于肾亏者。

夏季养生食疗方 震动和矂声作业者防治耳聋的食疗方

(5)枸杞子15克?20克,糯米50克?100克,白糖适量。入锅加水500毫升,煮成稀稠粥。每曰1剂,分早晚2次温服,常用有养阴补血、益精明目功能,用于肝肾亏损、精血不足者。

(6)生鱼肉150克,水豆腐300克,盐橄榄4个,共煮熟。每日1剂,分1?2次食用,有清热泻火功能,用于肝胆有实热者。

(7)鲜桑葚2000克(洗净捣汁),糯米500克?1000克,酒曲适量。前二味共煮成干饭,放凉待用;酒曲打碎,加入冷却米饭中拌匀,装入瓷盆内力嗑封好,旋转发酵数曰,即成酒酿。每日2次,每次冲服50克,有补血益肾、聪耳明目功能,用于阴血不足耳籍。

(8)狗肉300克(切块),黑豆60克,共加水煮烂熟服用,每日1剂,有补肾功能,用于肾亏者。

(9)炒核桃仁、栗子肉(熟)等量,共捣烂后加白糖调味即成。每日2次,每次用20克?30克,常服有补肾气、健脾胃功能,用于脾肾虚者。

  

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