豆渣煎饼 【黑豆渣煎饼】巧用豆渣做美食

 

        豆渣煎饼,很多人都喜欢做,简单、营养、美味,还属于废物利用,一举多得。我家也常做这个。  

  

 【黑豆渣煎饼】 【材料】黑豆渣一份,鸡蛋1个,普通面粉适量,白水,盐,食用油。 

 【步骤】1.豆渣、鸡蛋,面粉准备好。2.将鸡蛋打入豆渣、面粉中。3.加适量白水搅拌均匀,加少许盐。4.搅拌成可以流动的、稍微粘稠的糊状。5.锅内放油。(大家可以通过倒入的油看出这个锅有多不粘吧)6.有稍微热时舀入一勺面糊,用铲子抹平。7.一面凝固后翻面,直至两面变色即可。期间一直开中小火。8.营养美味的豆渣煎饼做好了。

 一碗粥、一块饼、一份水果,简单美味的早餐,你的营养应该达到了。 经历充沛、阳光快乐的一天,在向你招手哦! 

豆渣煎饼 【黑豆渣煎饼】巧用豆渣做美食
 粥是头一天晚上预约电饭煲做的,早晨起床粥就做好了,黏糊糊的特别好喝。 再用几分钟把煎饼做好就可以了,大家一定要记得吃早餐哦! 

  

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