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导读：孕期最让妈妈们苦恼的事情，就是妊娠纹了。看着肚肚上的妊娠纹，真的好难过。妊娠纹主要是怀孕期间受荷尔蒙影响，随着肚子的一天天隆起使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵
孕期最让妈妈们苦恼的事情，就是妊娠纹了。看着肚肚上的妊娠纹，真的好难过。妊娠纹主要是怀孕期间受荷尔蒙影响，随着肚子的一天天隆起使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤开始变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。生完宝宝后，这些花纹会慢慢消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹。
怀孕一定有妊娠纹吗？
妊娠纹并不是每位孕妈都有，也并不是每位孕妈的情况都一样，不同的孕妈妊娠纹的出现时间及分布范围也都是不一样的。70%-90%第一次怀孕的孕妈妈会出现妊娠纹，一般情况下，在孕期七、八个月的时候出现妊娠纹。
为什么会有妊娠纹？
当怀孕后，真皮表层中的胶原及多糖黏胶原增加，并且提高此处的吸水能力，当吸收水分之后，加上肚皮的伸张度，造成纤维断裂，因而导致妊娠纹。
为什么有些孕妈有妊娠纹，有些孕妈没有呢？
这主要视孕期体态的改变而定。如果孕期体态改变比较大，妊娠纹就比较多，同时也和孕妈妈的身材有一定的关系。
妊娠纹一般出现在哪些部位？
一般情况下，多出现在腹部，因为腹围在妊娠期间膨胀的比率最大，妊娠纹的范围有大有小，大到以肚脐为中心，形成多环形分布，或整个腹部及下胸部都有；小则只有腹部外侧或大腿几条细纹。
如何预防妊娠纹
妊娠纹一旦形成了之后，就会有痕迹，只是颜色变浅了。第一次形成的妊娠纹一般为紫红色或者葡萄红色。生完宝宝之后，就变成了银白色，不仔细看，很难看出来。
预防妊娠纹妈妈可以这样做：
注意补充水分
在孕期一定要多喝水，补充足够的水分才能让肌肤更富有弹性。淘淘妈在孕期每天都要喝大量的水，尤其是早上，都会喝一杯温开水，它可以刺激肠胃蠕动，有利于排出体内的垃圾。孕期便秘的妈妈，可以喝一些淡盐水，这样可以有效的治疗以及预防便秘，妈妈们可以试试哦~
饮食要均衡
怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
孕妈妈在孕期，一定要及时补充维生素，维生素能够有效的预防妊娠纹。孕期可以多吃一些新鲜水果，多喝牛奶，妈妈们需要注意的是，最好喝脱脂奶，预防妊娠纹喝汤也是不错的选择。
控制好体重
孕期体重肯定是有所增加的，但是妈妈要控制好，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
按摩腹部
按摩腹部也能很好的预防妊娠纹，但是需要孕妈妈注意的是，怀孕前三个月不要按摩，前三个月还处于危险期，很容易发生流产。三个月之后，妈妈每天就可以轻轻的按摩了，用辅助带也可以很好的预防妊娠纹。
使用妊娠纹霜
妊娠纹霜也能够很好的预防妊娠纹，妈妈可以取适量妊娠纹霜于手心，搓揉均匀。双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。双手从乳房外缘开始，以螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力，每天洗完澡之后涂抹按摩。
淘淘妈叨叨叨
孕期出现妊娠纹是很正常的事情，妈妈也不要太过担心，做好相关预防工作，远离妊娠纹。
我是淘淘妈，一个两个孩子的老妈子，没事爱分享育儿经验，期待与更多妈妈交流育儿经验，13301339013（长按复制），育儿道路上我们一起成长~
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