爱华网【吃货必知！中国饮食文化三字经！】
涮北京、包天津、甜上海、烫重庆、鲜广东、麻四川、辣湖南、美云南、酸贵州、酥西
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南、烤新疆。
老中医的保健顺口溜
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
“大蒜是个宝，常吃身体好。”
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。
“朝食三片姜，犹如人参汤”。
“吃米带点糠。老小都安康。
“一天吃个枣，一生不知老”。
“鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。”
“要想人长寿，多吃豆腐少吃肉”。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”。
”入伯不动，脑伯不用“。
“早起做早操、一天精神好”。
“不抽烟．少饮酒、活到九十九。”
“饭后散步，不进药铺”。
“不抽烟、不喝酒，病魔绕着走”。
“拍打足三里，胜吃老母鸡”。
“竹从叶上枯，人从脚上老，天天干步走、药铺不用找”。
萝卜就茶，气得大夫满地爬。
“春不减衣，秋不加帽”。
“冬不蒙首，春不露背”。
“春捂秋冻，到老不生病”。
“洗头洗脚，胜似吃药”。
“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。
“日光不照临，医生便上门”。三字经顺口溜清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心理，心理健康数第一。
有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
葆青春，养天年，合家幸福到永远。
关于喝酒的一些顺口溜
1、感情深，一口闷；感情浅，舔一舔；感情厚，喝不够；感情薄，喝不着；感情铁，喝出血。宁可胃上烂个洞，不叫感情裂条缝。
2、不会喝酒，前途没有；能喝九两，重点培养；只喝饮料，领导不要；能喝不输，提任秘书；一喝就倒，官位难保；长喝嫌少，人才难找；一半就跑，升官还早；全程领跑，领导看好。
3、能喝一斤喝八两，对不起人民对不起党；能喝八两喝一斤，党和人民都放心；能喝半斤喝八两，这样的同志要培养；能喝白酒喝啤酒，这样的同志要调走；能喝啤酒喝饮料，这样的同志不能要。
4、喝酒像喝汤，此人是工商；喝酒不用劝，工作在法院；举杯一口干，必定是公安；八两都不醉，这人干国税；起步就一斤，肯定在当兵。
革命小酒天天醉， 坏了脑子坏了胃。
喝得月亮西边出， 喝得夫妻背靠背。
老婆告到纪委会， 纪委回答很干脆：
胡吃海喝是不对， 纪委只管浪费和受贿。
老婆告到政务会， 政府答复很尖锐：
经费早在预算内， 该喝不喝也不对。
老婆告到党委会， 党委回答很绝对：
吃吃喝喝不犯罪， 常委刚刚才散会，
七个委员四个醉， 还有三个宾馆睡。 有粮千担，也是一日三餐；有钱万贯，也是黑白一天；洋房十座，也是睡榻一间；宝车百乘，也是有愁有烦；高官厚禄，也是每天上班；妻妾成群，也是一夜之欢；山珍海味，也是一副肚腩；荣华富贵，也是过眼云烟；
钱多钱少，够吃就好。人丑人美，顺眼就好。 人老人少，健康就好。家穷家富，和气就好。老公晚归，有回就好。老婆唠叨，顾家就好. 孩子从小，就要教好。博士也好，卖菜也好。 长大以后，心安就好。房屋大小，能住就好。 名不名牌，能穿就好。两轮四轮，能驾就好。 老板不好，能忍就好。一切烦恼，能解就好。 坚持执着，放下最好。人的一生，平安就好。 不是有钱，一定会好。心好行好，命能改好。 谁是谁非，天知就好。修福修慧，来世更好。 说这么多，明白就好。天地万物，随缘就好。 很多事情，看开就好。人人都好，天天都好。
