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次日的报告单表述：肝脏恶性肿瘤无法改变，建议立即手术，安排5月18日下午做手术。手术前的签字中，医生交代了一些手术风险，我对他说，“我是一名医务工作者，无论我的病变轻重与否，治疗过程中出现了任何的不测，我都交代了家属让他们正确面对，医生不必过多地为我考虑；一旦出现意外，说明我的生命走到了尽头，医生尽力了，我也没有遗憾，我将静静的离去……医院可以将我健康的器官捐出去，提供给需要的患者，攻克肝癌的医学研究能用得上，我把的我身体能用得上的全部捐出来，这是我来到这个人世间所能做的最后一件事情！”
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这是有故事的人发表的第709个作品
作者：雨 过 彩 虹
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本人是位退休药剂师，2008年刚刚退休，2009年就得了肝脏恶性肿瘤，09年5月18日在中山医科大学附属肿瘤医院做手术，手术后我没有化疗和过度治疗，只是定期检查，积极调整好心态，通过自己的健康饮食，快乐活动走到了现在，在医疗界像我这种情况非常有限，可以说创造了奇迹。
因而我也非常希望将自己这几年对健康生活的感悟和亲身经历来和朋友们分享，帮助正在和病魔抗争的朋友们。
本人从医务岗位退下来整整9个年头了，很多往事依然历历在目，宛如就在昨天。2005年，按当时我们县委干部调整的政策，我的爱人年届五十二岁就要从科级领导岗位上退居二线。之后来到深圳龙岗和我的大哥合办一家工厂，赶上2007年金融危机，加之管理上的失误，所有投入打了水漂。
我是一名不甘寂寞的人，来到这个经济高速发展的城市，也想尝试下在经济大都市里展示自己的能力，我和老乡炒房炒股，但同样是因为金融危机，股市严重缩水，自己一生的积蓄加上借贷钱毁于一旦！
精神上的压力使我无法释然，整晚整晚无法入眠，经济上严重受损，夫妻之间产生矛盾，家庭气氛紧张，焦虑自责的心情无法形容，正好我又是进入更年期的阶段，身体的免疫力急剧下降，癌细胞占了上风。
本人1984年得过肝炎，癌细胞会在身上某个出现过炎症的器官兹生发芽，在这种状态下病魔就会缠绕你。好的细胞和不好的细胞在体内，就像两军作战，好细胞战胜不了坏细胞，就会被它俘虏。
得癌症不可怕，可怕的是过不了心里关。大部分癌症患者不是病死的，而是吓死的，当知道病情后，吃不下，睡不着，整天忧心忡忡，所以免疫力急剧下降，癌细胞加速发展，加速死亡！
人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累会影响心情，扭曲心灵，危及身心健康。心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病,现代生活的压力，其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其解。
在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累不现实，不同时代的人有着不同的精神状态，以前，我们的物质生活很贫穷，但精神状态却很好；如今，我们的物质生活提高了，可精神生活却匮乏了。
不要逢事就喜欢钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，把事情考虑得太周全，这就造成了我们活的累，所以我们在生活中经常会遇到这样和那样的压力，一定要学会调整情绪，释放压力，这是至关重要的。
通过这次大病，我开始大彻大悟，调整好心态，换一种生活方式，和病魔抗争！也想和大家一起分享我得病前后的心态，和大病后对健康的生活感悟！也许能够给大家带来一些启发：
2009年5月8日，我陪女儿回老家赣州考试，住在妹妹家，闲暇时看望了在市妇幼保健院B超室上班的老同事郭水秀。来深圳三年多了，我还没做过B超捡查，老同事给我做了一个全方位的B超捡查，不查不知道，一查下一跳，当B超的探头触及到我的肝胆部位时，一个3.5至4.5大的阴影呈现在银屏上。
郭水秀为之一震，她想瞒着我，轻描淡写的说只是个“阴影”，叫我到大医院复查，在医院工作了几十年的我自然知道“阴影”的含义。这一敏感的字眼是隐瞒不了我的，从她的眼神里我看出来是恶性肿瘤。
在妹妹的陪同下，我们在该市两处著名的医院进行了复查，结论都是肝脏恶性肿瘤。面对这突如其来的灾难性病讯，我的脑子一片空白，不知所措，在医院上班几十年，看了无数癌症患者的离去，万万没有想到癌症有天会降临到自己的身上。
老天爷这么快要我走了，悲伤的心情难于形容，心情沉重的妹妹显得手足无措，当即向我远在家乡的爱人和哥哥弟弟进行了通报，不敢告诉快八十的老母亲，怕她受不了，整个家族都为之震惊了！这一夜我们都沉浸在深深的忧虑之中……
根据医院的诊断，哥哥弟弟和我爱人商定，决定到广州中山大学附属肿瘤医院进行诊治。就在我即将离开妹妹家返回深圳的那个傍晚，在赣州的亲戚朋友内心都怀着忧伤前来为我送行，在他们看来与其说是送行，倒不如说是诀别！
亲朋好友抱着我大哭，就像是生离死别的那样，我妹妹和好朋友都说要送我回深圳，被我一一谢绝，决定当晚独自坐火车回去。晚十点许，我爱人的同学唐先生给我买好了票，和妹妹亲自驾车送我上火车，上车后回到自己的卧铺上钻进了被窝。
这是我在这个世界上经历过的最长的一个夜晚，我无法入眠，翻来覆去想了很多，在我这有限的时间我该做些什么？我没有因为身患绝症而恐惧，更没有为可能的死亡而可怕。因为我懂得人之生死非自己所能左右的，生老病死是自然归律，每个人都要面对，只是时间的长与短而已，没什么值得可怕。
泱泱大国13亿人，每天有多少人死于非命，一个区区小女人又有什么值得如此恐惧与悲伤！比起心梗、脑溢血病人，天灾人祸，我强多了，老天还有时间让我做些临终的交代，清晨六点到深圳，哥哥和我爱人我弟媳一大早在车站等着，当天在他们的陪伴下到了医院，找到了老乡高博士，在他的帮助下顺利的做了全面捡查。
次日的报告单表述：肝脏恶性肿瘤无法改变，建议立即手术，安排5月18日下午做手术。手术前的签字中，医生交代了一些手术风险，我对他说，“我是一名医务工作者，无论我的病变轻重与否，治疗过程中出现了任何的不测，我都交代了家属让他们正确面对，医生不必过多地为我考虑；一旦出现意外，说明我的生命走到了尽头，医生尽力了，我也没有遗憾，我将静静的离去……医院可以将我健康的器官捐出去，提供给需要的患者，攻克肝癌的医学研究能用得上，我把的我身体能用得上的全部捐出来，这是我来到这个人世间所能做的最后一件事情！”
医生和他的助手听后感动地说：“你有这么好的心态，病就已经好了一半，我们都要向你学习，我会尽我最大的努力做好手术，你放心，手术一定会成功的。经过四个半小时的手术，小鸡蛋大的肿瘤有一层薄膜包住，万幸的是没有破裂，如果薄膜破裂，神仙都救不了。
手术很成功，在医生的积极治疗下，爱人和女儿的精心护理下，术后九天我得以出院。回到家中，从来不做饭的我爱人，也学会了做饭，家人什么事都不要我做。
我感觉到自己像一个废人，认为我的时间不多了。但我不能这样等死，要在有限的时间做点有意义的事。我抓紧时间，用文字的形式写了《一个绝症患者的心愿》，说是心愿，其实是遗愿！简单的总结了我一生为事业、家庭、儿女、社会所做的一切。
还写了《我的母亲》，因我的父亲文革时，受不了身心和肉体的摧残含恨自杀，母亲37岁守寡，她的前半生过的特别艰辛，我们的后代不知道上辈人是怎样度过艰辛生活，所以我有责任给后人一个交代。
我认为留给后人不仅要有金钱财富，精神财富比物质财富更重要。写下来这两篇纪实文后，自己要交代的事用文字的形式记录下了，没有什么牵挂，老天什么时候要我走，我无怨无悔！
通过我这几年身体的保健状况，我认为每年一次的体检非常重要的，千万不要等到身体出现问题了才去捡查，特别是癌症，感觉到有痛疼了，往往病情已经到了中晚期。
大病后对生活的感悟特别深，放下一切，大彻大悟的调整心态，也改变了原来的生活方式，调整好心态，要始终保持乐观积极向上的情绪，从而调动体内的积极因素，增强抵抗力，和病魔抗争。
良好的心态，提高免疫力，体内的免疫力提高了，病魔也就被压下去了。希望那些身患疾病的朋友，不要被来势汹汹的疾病所吓倒，要坚强起来，与疾病抗争，一定会战胜病魔！
我认为老天给我的时间不会太多，想在自己有限的时间里做点有意义的事，所以和时间赛跑，不让自己成为金钱的牺牲品，钱生不带来，死不带去，儿孙自有儿孙福，儿女都成家了，有自己的工作和小家庭，他们的路让他们自己走。
出院后我便把投资的房卖掉，还掉所有债务，减轻压力的同时也减轻借我钱朋友的压力，减轻思想包袱，让自己轻松起来。
人的精神是靠意志来支撑的，意志丧失了，精神就萎靡了，垮塌和消亡也就是迟早的事了。七年来，我参加了很多社会公益活动，2012年进入了我们小区业主委会的队伍，通过广大业主的选举，高票被选入第三届业委会。
在这四年的业委会工作中，大公无私尽心尽责地为小区的管理换物业做了大量的工作，得到了广大业主的认可和肯定，被街道办推选上了2014年感动龙岗的光荣称号。文明大使>
为了给自己营造个快乐环境，我2011年开始在龙岗文化馆组建歌咏队、跳舞队、模特队，以及彩虹艺术团，在2012、13、14年龙岗文化馆组织的“感受文化的春天”中专场演出。
我在小区公益演了两台联欢会。在弘扬社区文化、慈善公益演出留下了我们的足迹，奉献我们的爱心，给社会带来了正能量。同时感动了文体局和文化馆的领导，支持鼓励我们注册音乐协会。
2015年5月我在民政局申请注册了深圳市龙岗区，担任起会长一职，为龙岗市民送上了100多场公益演出活动，吸引了众多才艺爱好者加入团队，现在会员145人，成了龙岗区公益群众文化宣传窗口，成就了一个正能量的公益团队！彩虹音乐协会>
退休前为儿女、为工作，为家庭累了几十年，没有机会和时间给自己好好享受生活，术后的8年时间里，爱人承担了所有的家务，我一条心亊组织音乐协会的每场公益演出活动，在组织这过程中本人让我感觉到因祸得福带来的美好生活！
在这里我要感谢我的爱人为我所做的一切，在我有限的生命中，有一份热放一点光，为群众文化的快乐团队，献出我的一份爱心！
最后谈下我术后7年的饮食方案，手术后我关注了许多健康养生知识，再加上自己本身学医药，对药物的作用比较了解，对自己的身体做了一些饮食调整。除了饮食保健，我没有吃什么其他药品。
夏天我自己用一些中草药，蛇舌草，半枝连，灵芝，红枣，北芪，煎水当茶喝，为体内排毒。入冬后早上空服西洋参粉，田七粉来提高免疫力。病从口入，健康的饮食能吃出健康的身体，不健康的饮食会危害身体的健康。
通过科学认证，得癌症的体质都是酸性体质，碱性体质不会得癌症，肉类食品都是酸性食品，再加上用了不良的饲料养的，吃下去就像种菜样，菜不长草长，植物食品百分之九十以上都是碱性食品，我想办法通过饮食来改变自己的体质。
但不吃肉食，体内会缺少蛋白质，在保健品方面，服用植物蛋白粉，螺旋藻、维生素类碱性保健品，饮食方面，早餐，蛋白粉、乳粉、燕麦片、豆浆搅在一起吃，再加一个苹果，中餐米饭含碱性的蔬菜，晚餐，以红豆、绿豆，黑豆、薏米包煮粥，在加红薯，这些都是我给自己定的饮食。
我再给大家介绍一些碱性食品：红豆、甘蓝菜、洋葱、豆腐等、红薯、大豆、红白萝卜、蕃茄、番瓜、草莓、蛋白、梅干、菠菜，大头菜、葡萄、茶叶、海带、柠檬、猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。
适量的运动，唱歌、跳舞，散步，打太极拳，不能做过量的运动。过量的运动会透支健康，调整好作息时间，千万不能熬夜。天天都要有个好心情是最重要的，因为到了我们这个年龄的人，身体或多或少都有些毛病，我们学会一套的养生知识，良好的心态，健康的饮食、适宜的运动、快乐的环境对我们的健康非常重要。肝癌是癌中之王，当时我感觉我的生命最多不会超过三年，能走到今天，与我良好的心态、快乐的心情、健康的饮食分不开的，希望身患疾病的朋友，能和我—样，调整好心态，树立自信心和病魔抗争，一定会取得胜利。
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