爱华网状元和你们一样经历过高考前的零零种种
2013.3.3日13：00山东状元于川同学和广大的高三学生分享了他在最后备考心理和策略上的4+5备考经验，针对同学们的学习中的困难根据自身经验给予分析建议，诚恳的回答赢得大家的赞赏。
在讲座开始前我也曾质疑过一个学习处在金字塔尖的人，会为了成绩而烦心吗，他们能明白一个普通高中生在现在的忧虑、焦躁和紧张吗。但是就本次的分享，我发现我们似乎只看重了“状元”这个结果而忽略了他们过程的艰辛，他和普通的高中生一样经历过失利，经历过崩溃，经历过困惑，经历过挫败，而有的差异就是他们对梦想更渴望、更坚持、更坚定，所以在挫折彷徨时他们能选择调整、思考和继续前行。
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在讲座开始时于川首先道出了他对高考，对高三学生自我的一个定位就是：“在高三，请怀着一颗包子的心，努力做好一个馒头 “
【于川的包子和馒头理论】
其实每一个人最开始都是一个包子，有着不同的馅不同的褶不同的出锅时间，但在高三这一年我们要做一个馒头，一个符合高考标准的馒头。很多人尤其是高三的学生都在抱怨高考制度压制了自己的个性，让自己做一些自己不喜欢做的事情。但是每个阶段都有最重要的事情，这并不意味着你要放弃包子的本性，而是在合适的时机追寻合适的目标。
于是在接下来的讲座中于川分享了在成为一个好的馒头时他的收获和坚持：4句箴言5大结合，真实的例子和感受引发众多考生的共鸣
有梦想谁都了不起，有勇气就会有奇迹
很简单一句俗语，也许你还来不能从中得到什么力量，但是却激励着于川坚定前行。相信梦想，所以他学会自我激励。在那段备考的时间里，他写了封《给高三的自己》，在信里，他写下了很多想对自己说的话，写下了自己的梦想，写下对自己的鼓励，然后贴在床头，只要自己低迷了就会看看，只要自己消沉了，就会看看，一直伴随他完成高考。其实无论是这句话还是还是那封信都是自我鼓劲的方式，每个人方法不同，但是都要学会自我激发，这样你才能在长跑中胜利。他可以，你也可以。
高考前的每一次挫折都是上帝眷恋你的另一种方式
经历过竞赛失利，错失保送，理综成绩大幅度下降一次次都不断考验着一个普通的高中生，心理的失落，崩溃甚至痛苦流涕，作为状元他经历过，或许说正是经历了这些才让他成为状元。重要的是怎么面对挫折，是把他看成对你的打击还是对你的恩赐，因为至少现在不是高考，你还有机会。从没有一帆风顺的高三，挫折是绊脚石还是垫脚石完全取决于你对待挫折的态度。
痛并快乐着,请享受无法回避的痛苦
高中最后一百天，有做不完的学案考不完的试，既然我们无法改变现实，为什么不把每次考试都当做一次历练，在历练中不断成长，高三不应该只是痛苦的，它更应该是多彩的充实的痛并快乐着的
心态比知识更重要，心静路宽
在高三后期，心态的作用就体现得很明显，你有过被一次考卷的红叉击溃了信心，于川他也有过，有一次生物周周清，发下来错的比对还多。作为一个愿望高等学府，对自己生物很有自信的学生来说这是巨大的冲击，生物竟然存在这么多的漏洞。可是换个思路，难道不该庆幸幸亏不是高考吗，现在的知识漏洞大小已经定下来了，在高考前发现的越多越好。压力肯定人人有，但要学会减压，越到后期越可以适当降低预期目标，不要背上过于沉重的包袱。
有了一颗坚固的心，更需要高效的学习策略：学霸与休息相结合；刷题与总结相结合；老师与同学相结合；压力与动力相结合；强项与弱项相结合。
【如何应对学习中的纠结】
考试密度大，成绩波动怎么办
考试成了高三下学期的固定词，每周都会都会有大大小小的考试，有排名自然有考后的情绪波动。但是你要明确考试的目的。每次考试是历练，是暴露问题，是吸取经验教训，只要他不是高考，那就请淡化成绩，注重问题。
熬夜
在大量的作业和压力下，不少同学不得不选择熬夜，如果你没有熬夜习惯，那么也尽量不要突然调整自己的生活习惯，大部分学生熬夜后第二天的精神状态变差，效率变低，反而影响了学习，带来负面影响
题海是否该坚持
练习是很有必要，高考是规范化考试，拼的是速度和准确度，所以你需要通过大量的联系达到对某类题型的高度熟练度，而后在此基础上要学会总结题型规律，多去发现。例如很多同学都认为最后一道题是靠运气，熟的会做，不熟就不做，其实高考的题型是固定的，思路也是比较有规律的，平时有意识的去总结一类题型对高考是非常有帮助的。可以按照题目类型，或者是知识点进行规律性总结，而这个可以借助老师和同学们
错题本是否有用
尽量不抄题节省时间。错题不再多，也不是纠正对了就可以，而是要常翻，做到不二错，举一反三是对题的基本要求，不是空有错题本而不懂总结和归纳
高考不是一个人的战斗，你有老师和同学
在你心态不好，纠结的时候学会和及时的和老师沟通，不要怕失了面子，老师的阅历能够很快的帮你找到问题。同时对学习上的问题，能够给你行之有效的建议。而同学更是你最好的战友，你们各有所长，如何相互发挥学科优势把好的收获、总结相互共享能够节省时间，扬长避短。
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