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游戏目的：
检测你是如何看待自己的。
游戏准备：
人数：不限。
时间：不限。
场地：室内。
材料：白纸、笔。
游戏步骤：
1、给每人一张白纸.把纸纵向均匀地折叠成四部分，形成比“川”字还多一竖的折痕。
2、在第一列把以下各项一一写出，身高、体重、相貌、文化程度、性别、性格、人际关系、职业、配偶、家庭、收入、爱好、住宅面积、理想抱负……
3、在第二列的上方从左至右写上：真实的我、理想的我、别人眼中的我。
4、按照刚才列出的条目在第三列和第四列填上答案。具体填法有两种：
一种是竖填，也就是说，先一鼓作气地填出真实的自己的情况。比如你是一位男士，身高172厘米，体重65公斤，相貌中等.文化程度是大专……填完了第一竖列，你的大致情况就勾勒出来了。
然后再填右边的那一栏，就是“理想的我”，建议你也一气呵成。期望自己怎样。就大大方方地写出来，不必担忧它是否可行。比如身高，你希望自己高大如nba球星，不妨就写个198厘米，还觉得不过瘾，填上222厘米也无妨。如果一个女士期望窈窕如模特，也可以大胆设想身高175厘米，体重48公斤。至于相貌，可大笔一挥写上“刘德华”或“凯瑟琳·赫本”。总而言之，你怎样想，就老老实实写出来。照此接着填第三栏。
另一种方法就是横填，将真实的我、理想的我、别人眼中的我三项对照着填。
【游戏心理分析】
做完这个游戏，你会发现，我们每个人对自己的评价和自己的理想之间，竞有那么大的差距。95%以上的人都嫌自己的个子不够高，太胖或太瘦.相貌不够俊秀，出身不是名门望族……归根到底一句话——世上有一些事情可以改变。也有一些事情不能选择。
一个敢于真正面对自我的人，才能冷静清晰地直面自己的缺点和优点，才能将自己真实的一面展示出来。这其实是一种心理态度，也是一个人的个人态度。态度是人们对某一种事物的评价和准备行动的心理倾向，含有认知、情感以及意向等方面。坦白面对自己的人，必定是一个敢于面对牛活的人。
