无反式脂肪酸、全麦、0脂肪……在食品包装上，经常可以出现看到这些诱人的词语。然而，你真的了解背后的含义吗?
美国《健康》杂志报道，59%的消费者都弄不明白食品标签的真正含义，并且对自己购买的食物“感到后悔”。
很多人拿到食物后，拆开包装就吃，对配料表、营养成分表的关注少之又少。
其实，花上几分钟研究“食品标签”，不仅关乎身材保持、饮食健康，还与生命安全息息相关。
营养专家教你看懂“高大上”的食品标签，把健康主动权掌握在自己手中。
受访专家
中国工程院院士、中国食品科学技术学会副理事长 孙宝国
中国营养学会常务副秘书长 杜松明
中国农业大学功能乳品实验室博士 胡长利
军事医学科学院食品与营养系博士 芮莉莉
食品安全博士 钟凯
1、看食品类别
细微差别影响营养
有些时候，食物的真实面貌并不是你以为的那样。
果汁、果汁饮料
当你在超市拿起一瓶果汁时，是否知道它是纯果汁还是饮料呢?
此时就要看产品类型，如果标注“果汁”，那就是说除了水果中榨出的汁，完全没有加水。
我没有再看你的朋友圈更新，是因为怕看过以后会更难过。我再也不会占据你的篇幅，也无需半夜再回复你的信息，你的悲喜，已经有了容身之处，我才算做是有了最纯粹的孤独！我爱过你的，那是全心全意，哪怕过了那么久，还是最清晰的感觉!你又一次出现在
想说我爱过你|《不想长大》里都有甚么歌?欠好意义，忘了。2011-04-11现场大小演员加上传译、掮人客、父母,一共挤了上百人,让导演每一非次要叫人都只能用扩音器大吼！但最辛劳的还不只于此,ella偷偷流露："导演拍咱们这一收mv还真短好赚！人
这几天脑海里一直冒着一句歌词：天灰灰会不会，让我忘了你是谁。旋律好听，也很熟，就是想不起来是哪首歌，于是百度了一下，原来是周杰伦的那首《世界末日》。最喜欢的就是最后一句：也许颓废也是另一种美。还记得好久以前，那首《回到过去》，听了
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