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「十一个」错误的读书观念
一字一字阅读是最稳当的吸收速度？
依照传统的逐字阅读方式，我们的眼球一次只能注意到少数几个字，而要读完一个完整的词汇，大脑就必须经过数百万次的化学反应，好让每个字与前面的字互相连接来产生意义，这在速度上非常没有效率，同时也会增加眼球的劳动程度。
此外，逐字阅读也低估了脑部处理讯息的速度：你停留在每个字上的时间越久，空闲的大脑就更容易被杂乱的意念所占据。
学习艰涩科目时，「抱怨」能帮助舒解压力？
我们大脑对信息的记忆、思考及理解全都会受到「情绪」的影响，即使是单纯的口头抱怨，「A10神经群」也会对该否定的言语做出反应，进而影响到学习效果。
向成绩好的同学索取参考书单？
最好的参考书（题库），就是最适合自己当下程度的参考书，如果使用和比自己成绩优异许多的学生相同的书籍，艰涩的问题不仅会打击学习信心，影响学习进度，更糟的情况，是会让人对该科目完全失去兴趣。
做笔记时只需记下重点关键字？
我们在课堂上抄写笔记时，经常会忽略「抄写当下是因为有老师讲解，我们才会明白关键字意义」的事实，所以过于简略的笔记，或是在复习时间较迟的情形，都可能会发生「想要复习时却已经不懂关键字意义」。
为了把握时间，一次能唸多久就撑多久？
每个人的专注力都不相同，并且会随着年龄改变，甚至最少也只能持续十五分钟。所以，与其浪费时间在涣散的状态下学习，利用密集的冲刺与休息间隔，才是更有效率的方式。
为了把握时间，可以暂时放弃运动？
我们大脑不仅是在走路运动的情况下发展出来的，运动还能够刺激大脑神经生长因子（BDNF），一种能够帮助大脑新细胞形成的蛋白质，同时增加大脑中掌管记忆的海马回的血管流通量。
为了把握时间，一吃饱就立刻读书？
在我们刚进食完毕时，身体为了消化会将血液大多集中于胃部，此时脑细胞的活动就会迟缓，使得记忆力和思考能力下降，强行学习可能还会导致消化不良。
为了把握时间，不必睡午觉？
午睡是人类正常的生物需求，我们大脑在「午睡时区」的工作效率会特别不好，而美国太空总署也发现，二十六分钟的午睡能够提升驾驶表现的百分之三十四。
为了把握时间，不得已只能熬夜？
睡眠过程中的浅睡期（快速眼动期），正是大脑开始进行记忆的储存、混合、配对和修改等过程的时候，换句话说，熬夜读书不仅会让大脑没有时间确实记忆，甚至还会发生错乱。
为了把握时间，闹钟一响就该马上跳起来？
在刚睁开眼睛时，先让手与脚指不断地做开合动作，产生电流来活化大脑，才能避免直接的起身让血液急速由心脏传送到脑部，进而造成未完全清醒的大脑的负担。
深呼吸能够舒缓考试紧张？
如果你的深呼吸是「先猛吸一口气再快速吐气」，事实上这只会让交感神经活跃而更加兴奋；真正消除紧张的呼吸方式是「自然吸气，再尽可能缓慢且完整地吐气」，如此才能够让活跃副交感占优势，并达到身心放松的目的。
