爱华网症型
主要表现
食养原则
推荐食物
禁忌食物
肺阴虚型
多有急性咽炎病史，反复发作，咽痛不适，或伴有微咳，口干咽燥。
1、 肺阴虚型慢性咽炎者应选择有养阴清肺功效的食物。
2、 勿食辛辣刺激性食物，耗液伤阴的食物：勿食爆炒薰烤，性热助火的食物。
鲫鱼、蚯蚓、豆腐、竹蜂等。
白酒、葱、蒜、辣椒、胡椒等。
肾阴虚型
可见喑哑、声粗甚至失音，常晨起为重。咽浅红或暗红，咽干、痛、手足心热，头昏耳鸣，神疲乏力。
1、 肾阴虚型咽炎者应选择有滋阴降火功效的食物。
2、 勿食辛辣香燥、耗液伤阴的食物：勿食爆炒煎烤，性热助火的食物。
绿豆、海带、橄榄、番木瓜、柿饼、蝉蜕、甘草、蜂蜜、百合、天冬、木蝴蝶、胖大海、罗汉果、菊花、生地、芦根等。
羊肉、狗肉、白酒、葱、蒜、辣椒、胡椒、辣椒等。
阴虚就是体内缺“水”了 阳虚就是体内缺“火”了
阴虚吃寒性食物 阳虚吃热性食物
蒜汁治咽炎 得了咽炎很恼人，嗓子又干又痒，还会干呕，让人很不舒服。一个简单的小偏方，就可以治好咽炎。 涧西区的孟女士曾患有咽炎，每次感冒或上火时咽炎就会发作，她总感觉嗓子里有东西，会不停地咳嗽。治疗咽炎的药她也吃了不少，可这毛病就是治不好，总是反复发作。后来，一个朋友告诉孟女士，用腌糖蒜的汁就可以治咽炎。盛一碗腌糖蒜的汁，喝一口含到嘴里，大约两分钟后再慢慢地咽下去。可以根据自己的情况，每天多服用几次。因为这并不是药，效果可能会不那么明显，所以一定要坚持服用，大概一个多月后，症状就会有所减轻。如果家里没有腌糖蒜的汁，就把蒜切碎，用陈醋泡上，同时放入适量冰糖和蜂蜜，这样喝下去不会感觉太酸。 蜂蜜配香油就可治咽炎 ●蜂蜜与香油按1：1的比例混合在一起，用吃饭的小汤匙，挖出一勺含在嘴里。
●方子没有副作用，按此方法，每天含三四勺，三四天后，咽炎症状就能缓解。
上期，刊登个咽炎偏方。这个方子，虽然是7种材料，但读者反馈较好。
方子登出后，一位姓辛的女士又为读者打来电话。
辛女士说，她手头有个方子，治咽炎更有效，而且用法更简单。
感冒愈后得上咽炎
这个方子，是辛女士从朋友那听来的。
她有个朋友，在油田工作。
有一回，朋友感冒了。那次感冒，挺严重，发烧、咳嗽、流鼻涕。
朋友吃了不少药，才把烧退了。几天之后，感冒好了，但却留下个后遗症。朋友的嗓子，总是疼。
本来，朋友是个话挺多的人。再一见面，不咋吱声了。说几句，就觉得嗓子痒，还挺难受。
起初，她以为感冒还没好利索，过几天，这些症状自然就消除了。
没成想，感冒都好半个月了，嗓子疼的毛病还是没有缓解。
没招了，她去了趟医院。
大夫说，她得上了咽炎，大夫给她开了一些药，她吃了一阵，效果不明显。
后来，她又去医院用周林频谱仪烤。
每次烤完，都能舒服点。但过一阵，还是犯。
就这样，反反复复，咽炎的毛病拖了她半年时间。
老家亲戚献来妙方
后来，朋友的老家来了个亲戚。亲戚一听她说话，就问她，是不是得了咽炎。
原来，老家那边流传着一个方子，谁要是烟抽多了，话说多了，得了咽炎或嗓子疼啥的，就用这个方子。
这方子，老家的亲戚也是刚得到的。
最近几年，由于朋友没回过老家，也就不知道这个方子。
听亲戚这么一说，朋友赶紧问是啥方。 亲戚装神秘，让朋友拿两样东西，一个盆。
东西，就是蜂蜜和香油。
亲戚把香油和蜂蜜，各取半斤，倒进了盆里。然后，拿一根筷子搅拌。
两样东西搅到一起后，拿吃饭用的汤匙，挖出一勺，让辛女士的朋友含在嘴里。
她含在嘴里后，蜂蜜和香油的混合物就开始化，并往嗓子里流。
一会儿的功夫，就化没了。
这时候，她感觉嗓子舒服多了。
亲戚说，就这么每天含三四勺，用不了三天，你的嗓子就能好。
按亲戚的说法，辛女士的朋友坚持用了三天，结果，真应验了。
她的咽炎，缓解了。
她又用了三天，咽炎彻底治愈了。方子没有副作用
辛女士和这个朋友，是“麻友”。只要有时间，她们就会凑在一起搓几圈。麻将桌上，有人提到了咽炎这个病。
朋友听了后，就把自己的经历讲给了对方。对方用了后，也说效果好，还夸这个方子太简单了，材料也太好弄了，简直是千古奇方。
上期的报纸里，本报登了一个咽炎的方子，反馈效果非常好。辛女士看了后，觉得效果虽好，但是，跟她知道的方子比，用起来有点儿麻烦。
所以，她给记者打来了电话，并将这个方子的来龙去脉，讲给了记者。
辛女士说，献方是好事，大家病好了，她也跟着高兴。
况且，方子很简单，没有副作用，两种东西家里家外都常见，希望能给咽炎患者一些帮助。
本期，记者将此方登出，供需要的人试用。
治咽炎神效，吃三付除根
海带洗净，开水烫一下取出，用白糖腌二日后吃。
每日吃三次，每次30克
吃一付，轻；两付，好；三付除根！
（总共用一斤海带，一 斤白糖）。
肉桂泡茶治好了女歌手的慢性咽炎
有读者问：我老公长年的慢性咽炎，以前也治过，给嗓子打针什么的，但都不能根治，太严重时就吃点西青果颗粒或慢性咽炎之类的药，会有缓解，好一点就不吃了，但我不想让他总吃药，想让他喝点什么水呀或是什么无负作用的方法，您能给支个招吗？万分谢谢！对了，再提一下，我老公今年34岁，不抽烟不喝酒不吃辣的，但上班是一周白班一周晚班的。
他的作息不正常，对身体肯定有影响，但是如果这样的倒班已经成了习惯，问题也就不大了。但不管什么班，睡眠要保证，很多病都是在睡眠不保证的基础上发生的。
说到慢性咽炎，既然是慢性的，就不是上火之类的药物能解决的，青果等常用的治疗咽炎的药物多是凉性的，真正针对的是急性咽炎，到了慢性阶段，在中医就属于虚了。之前我在博客和书中都说过，任何一个器官如果是超负荷使用，都会导致虚，必须歌唱演员，教师，靠嗓子吃饭，他们的咽部一旦出问题多是因为虚。我见过一个著名歌唱演员，慢性咽炎几乎让她不能上台，吃过很多药也不管用，后来找到一个中医，中医发现，她除了慢性咽炎，平时很怕冷，演出下来之后马上要助手递大衣，晚一点都发脾气，别人觉得是耍大牌，她说，是真的冷得受不了。从这些特点，中医给她开了麦冬和肉桂泡茶饮，逐渐的，将其中有些滋阴清热作用的麦冬都去掉了，只用肉桂，居然把她难治的慢性咽炎控制住了。
肉桂是补肾的温药，就是我们做菜时用的桂皮，如果不是虚，不是慢性咽炎，喝了肯定上火，症状加重 ，她之所以好了，也从另一个角度说明，慢性咽炎不能清热，而需要温补。你可以用肉桂3克，麦冬10克泡茶，试一试。
一周根治久治不愈咽炎
咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎，慢性咽炎两大类
【秘方】：玄参15g，桔梗10g，甘草5g。
【用法】：水煎频服，每日一剂。
【方解】：此方对各种久治不愈的慢性咽炎有特别疗效。服之一周，即可根治。
慢性咽炎，揉揉“甜美穴”，自己就可治疗
治疗咽炎，“颤中穴”是良药
很多人都有慢性咽炎这个毛病，大家共同的一个认识就是：难治！慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，一般病程冗长，顽固难愈，症状虽有缓解时，但每遇季节变换就加重，病虽不算大，但频繁发作也着实让人头疼。说实话，我也曾经深受其害，并为其烦恼不已。
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我也曾患慢性咽炎
十年前，我从北京中医药大学毕业并留校任教，主讲《经络腧穴学》这门针灸学的基础课程。那一年，教研室的课程任务特别多，偏偏有几位老师还有出国讲学的任务，没办法，我就承担起了好几门课程，一个学期下来，大约有300多学时。
那时候年轻，不知道呵护嗓子，一个学期的课讲下来，用嗓过度，有幸被教师、主持人等人群的职业病--慢性咽炎给缠上了，总感觉到嗓子眼里又干又痒，像有一块东西堵着，吞不下，吐不出，时不时就想咽口唾沫，说两句话，就想清清嗓子，气候变换时还咳嗽连连，最严重时一吸气就咳，我自己感觉咳声中好像已经带有哮鸣音了，胸口也闷，时而疼一下。
痛苦且不论，关键是讲不了课啊！这个着急啊，于是吃了各种中药汤剂、成药，甚至还违心地吃了一些西药（一直以来，我坚持生病不吃西药的原则），虽然也能够控制住症状，但很快又发作了，天气变化、季节交替时最为明显和严重。
自己都治不好自己，真是学艺不精啊！怀着忐忑的心情回去问爷爷，不想爷爷没有直接给我治疗方案，而是指点我回去读《针灸大成》里的医案，说书中自有解决方法。
书中找到咽炎良方
果真，我在《针灸大成》里找到了一个治疗咽炎的病例：
话说当时刑部的一位官员由于经常参加重大案件的审讯工作，用喉过度，得了咽喉炎，工作也干不下去了。他心想，我这是干工作累的，积劳成疾，可以称得上是职业病了，皇帝不能不管我，于是找到了太医院。
这位刑部大人，遍请各位吃公家饭的医生，吃过了各种名贵药材，却还是不见好转。一天，他遇到了一位姓徐的大夫，大夫说：“您这个病，病位在胸膈之间，不是靠服药能治好的病，需要使用针灸才能治好，我给你推荐个人，他擅长针灸，您找他去看。”这个医生就是杨继洲。
结果，杨继洲只在这位官员的膻中穴上，先用毫针进行针刺，再用艾叶灸了几十壮之后，其咽痒欲咳的症状就大为减轻，后来再经过慢慢调理，这位官员的嗓子终于恢复了正常。
原来，爷爷指点给我的是一个用穴不用药的方法。知道了膻中穴可以 治疗慢性咽炎，于是我便自我治疗了起来，果然，没过多久困扰我的咽炎就得到了明显改善。
从经脉的角度上来看，我的咽喉问题虽然看似痊愈，但实为肺脉已伤，仔细号脉可以发现，右手寸脉（主肺脉）用力按下时已有偏细的感觉，这是肺阴受损的标志，所以每到入秋燥邪当令之时，我便会用一个食疗方子来预防慢性咽炎复发。这碗汤具有滋阴润肺、止咳化痰的功效，咽炎、咳嗽无痰、扁桃体红肿热痛者均可食用。
冰糖银耳雪梨汤
材料：雪梨1个、银耳10克、川贝3克。
烹制：雪梨洗净，切开去芯（不要削皮），切小片。银耳浸泡、去杂质。一起与川贝放进沙锅内，加入冰糖10克、清水600毫升，大火烧开后，以文火熬至200毫升。亦可加入冰糖10克、冷开水200毫升放至炖盅内，隔水炖2个小时即可。
一个穴位，纵横四海
为什么说膻中穴“纵横四海”？其实这和膻中穴的特定位置有密切关系，古书上这样形容膻中的位置：肺之间、胸之内、心之外、胃之上。
肺之间--气会行呼吸
《针灸大成》中为什么杨继洲通过针刺、艾灸膻中穴，就治好了那位官员的咽炎呢？
咽炎的症状就是咽痒，老想咳嗽，还觉得喉咙干，老咽口水，这是因为咽喉是人呼吸系统的关口之一，而人说话的时候，就是气流冲动咽喉部位的声带而发声的，说话过多，就会造成气流对声带的冲击过频，超过了它的耐受度，声带、咽喉就被损伤了。
所以，咽炎的病因，从中医的角度讲，就是过度说话，导致肺气受损，津液在咽喉部位停滞，变化为痰（这里的痰和吐出的痰不是一个东西，而是特指身体内的代谢产物或邪气），吞不下，吐不出。
杨继洲通过针刺、艾灸患者的膻中穴，通畅了人体全身的气机运行，使咽喉部位停聚的痰得到消散，正常的津液供应能够湿润咽喉，并修复了受损的咽喉局部的器官，使得咽炎能够得到治愈。
胸之内--通畅调情志
我相信很多人对生气有切身的体会，有句话叫做“肺气的都要炸了”，形容得非常好。生气时确实有种胸部憋闷、呼吸困难、胸胁肩背部酸胀的感觉，从中医的角度讲，这属于上焦的问题。
中医认为，人的躯干胸腹腔可以被分为三个部分，被称为“三焦”，作用是运行和输布气、津液的通道。其中胃的上口、膈肌以上的胸腔，是属于上焦。人生气的时候，上焦的气运行就被阻隔，被阻隔的气，就会郁闷在胸腔中，就会产生那种胸部闷胀、喘不过气的感觉。
所以我们平常生气的时候，会不由自主地捶打胸部，如果我们仔细观察的话，我们捶胸顿足时所捶打的地方，就是膻中穴。捶打膻中穴，确实能够缓解郁闷、痛苦所造成的心胸憋闷的感觉，因为它可以调节上焦运行、通畅气机，使心胸中被阻塞的气能够顺畅流通起来。
不过，需要提醒大家的是，膻中穴位置特殊，临近心脏，暴力捶打，不仅不能缓解胸闷症状，还可能引发更严重的不适感，所以刺激膻中穴时力量一定要轻柔一些。
心之外--急救缓心悸
我原来有个邻居是位脾气特犟的老年人，有次因为生气突然心口痛，一时找不到速效救心丸，眼看他呼吸越来越急促，急中生智，我就在他的膻中穴上使劲按压并快速摩擦，大概一两分钟，他才慢慢缓过来了，休息一会儿就正常如初了。
从中医的角度讲，心脏病发作的时候在前胸膻中穴按揉，能够缓解心脏病急性发作，是因为膻中穴的位置在心、心包的外面，和心脏的解剖位置极为临近。
在心脏外边的膻中穴，除了负责调节情绪以外，对于心脏本身所发生的其他的病变，同样负有调节的功能。因为心是君主，所以一旦发生疾病，比如心慌、心悸，不能够直接让君主去干什么，我们可以通过对心的近臣--心包进行调节，达到为君主祛除病邪的目的。
当然，一旦有病人心脏病发作，我们所要做的第一件事，不是按揉膻中穴，而是马上寻找硝酸甘油等急救药品，让患者含下，然后拨打120急救电话，在等待的过程中我们才趁机帮助患者按揉膻中穴，缓解症状。
胃之上--调理通胃气
我在外面做科普讲座时，会有很多现场提问，且提的问题千奇百怪。
一次，我介绍膻中刺激方法，介绍完之后，很多人就开始做了起来，正在这时，我发现本来坐在前面第三排的一个观众，突然站起来转身离开了。
嗬！我心里一咯噔：我的讲座就这么不吸引人吗？过了几分钟，她回来了，又默默地坐下听课。讲座结束以后，她挤过来问我，刺激膻中的正确感觉是不是四个字--上下通气。
她总结得真好，正是这种感觉。她按我的方法自我按摩膻中穴，几分钟后不仅有打嗝的现象，还感觉到肚子里咕噜噜叫，要排气，但在讲座现场，为了顾及自己的形象，就急忙忍住，在外边解决之后，这才回来继续听我讲课。
膻中穴的位置
膻中穴的“膻”，今天读作dan（第四声），或者读作shan（第一声），但是在古代的时候，膻的读音是tan（第二声），所以说这三种读法都可以。
正常位置：膻中穴处于人的胸部中间，两乳头正中位置，此处又被称为“气会”，是上焦肺之呼吸之气和中焦脾胃之水谷之气会聚的地方，是人体气机通行的关键要道。
乳房下垂者：对于有过多次生育史的中年女性或老年女性，由于其乳房已经下垂，就不能以“两乳头之间中点”这个方法来定位膻中穴了。那怎么办呢？先找到胸骨下端的胸剑联合处，此处直上两指（食中指并拢）宽处，就是膻中穴了。
巧妙的自助按摩法
我在针灸膻中穴，自治慢性咽炎的基础上，还研究出一种更简便的“膻中穴治咽炎”的方法。不用针也不用灸，只需要自己动一下手就可以了，很适合老百姓自己在家使用。
方法：解开衣服，露出膻中穴，双手合十，以双掌大鱼际侧面（大拇指根部）顶在胸口的膻中穴上，然后上下擦动，速度由慢到快，持续摩擦10~15分钟，直到膻中局部发热，这种热度扩散到整个胸腔，并能感觉到摩擦的局部有发胀的感觉时，就可以了。
意义：此处我们双手合十，以双掌的大鱼际摩擦按揉膻中穴，是有其道理的。手太阴肺经从胸中肺部起始以后，经由腋下沿上臂、前臂的内侧前方，循行到手腕，然后经过手的大鱼际而到达大拇指。所以我们在做此动作的同时，还相当于摩擦、按揉了大鱼际，刺激、调整了肺经，有利于加强宽胸理气的效果，缓解胸闷、气短等症状，达到改善咽炎的作用。
膻中穴别样功效
1. 膻中穴产后催乳
产妇产后如果没有奶水，按下面的方法刺激膻中穴，就可以疏通乳络，促进乳汁的分泌和排出。
双手合十，用大鱼际擦摩膻中穴直至发热发胀。将双手除拇指以外的四指张开，点按临近胸骨的肋间缝隙，自上而下点按，同时加入按揉的手法，拇指则放在乳房外侧的肋间缝隙内，配合另外四指的点揉。
2. 膻中穴增强免疫力
免疫力是现代医学的词汇，中医里相对应的称为“正气”，有句话叫“正气存内，邪不可干”，也就是说人体内正气充足，抵御外邪的能力就强，人体就不容易得病。
现代研究发现，膻中处于胸部的正中胸骨上，而胸骨下纵膈内，有人体的大型淋巴免疫器官--胸腺。通过刺激膻中穴，可以间接对胸腺的功能进行调节，可促进机体细胞免疫活动。
3. 膻中穴预防感冒
身体素质弱的人，正气不足，会经常感冒。在流感的季节，为了避免频繁感冒，很多人就去医院打胸腺肽、球蛋白，来增强自己的免疫力，防止感冒上身。其实，通过坚持按摩膻中穴，每天做个五六次，一样可以预防感冒。
