【爱华网健康导读】很多人喜欢喝汤,但是你知道多少种汤的做法呢,汤的营养价值其实也是很高的。今天小编教你一些汤的做法大全,喜欢的收藏起来哦。
美味羹汤
材料
绿竹笋100公克,黑木耳60公克,红萝卜50公克,金针菇30公克,青葱10公克,蒜头10公克,高汤1200㏄,太白粉适量,A、盐1/2匙,糖1大匙,鸡粉1小匙,B、乌醋1大匙,胡椒粉1小匙,香油2小匙
做法
1、将绿竹笋、黑木耳、红萝卜洗净后,切成约5公分长的细丝状;金针菇洗净后,切成三等份约4公分长;青葱洗净切成葱末;蒜头切成蒜末状;太白粉加水调匀后备用。
2、取锅煮水至滚沸后,先加入作法1的绿竹笋丝煮约15分钟后,再加入黑木耳丝、红萝卜丝和金针菇煮约3分钟后捞起备用。
3、热油锅,加入少许油和葱末、蒜末爆香,加入高汤滚煮后,再放入作法2中的材料和调味料A拌煮约2分钟后,以太白粉水勾芡,食用前再加入调味料B搅拌均匀即可。
肉羹汤
材料
竹笋4支,大白菜半个,半肥半瘦肉,扁鱼干,酱油,黑椒粒,乌醋,蒜末,胡椒粉,牛头牌沙茶酱,冰糖,生粉,油葱酥,红辣椒,香油,香菜(芫荽),高汤
做法
1、肉条先腌(腌料:蛋,酱油,胡椒,麻油,生粉)备锅水滚下肉条川烫捞起备用、
2、热锅下猪油,爆香蒜末,扁鱼干至微焦香味出来后,放入竹笋丝,白菜炒软到有点出水,再加一大匙沙茶酱,黑椒,酱油,拌炒下酒呛锅、、倒入水三杯,并放入冰糖,红辣椒粒煮滚后改小火、煮到白菜烂,笋丝熟透柔软、
3、加入肉羹同煮,下乌醋,生粉水勾芡后柴鱼粉(鸡粉),盐调味、最后洒上胡椒粉,放香菜,滴点香油即可、除可淋上热白饭,也可煮熟面条,米粉再淋上肉羹即成肉羹饭,肉羹面,肉羹米粉、
鱿鱼羹汤
材料
鱿鱼羹90公克,泡发鱿鱼40公克,竹笋40公克,泡发香菇10公克,红萝卜10公克,油葱酥5公克,盐1/2小匙,鲣鱼粉1/2小匙,白胡椒粉1/4小匙,太白粉水1又1/2大匙,香油1小匙,大骨高汤400㏄
做法
1、泡发香菇、竹笋及红萝卜切丝;泡发鱿鱼切条,备用。
2、将作法1的所有材料汆烫一下后沥干。
3、取汤锅,放入大骨高汤、鱿鱼羹及作法2所有材料,加入油葱酥、盐、鲣鱼粉及白胡椒粉拌匀。
4、带作法3的汤煮沸后转小火,用太白粉水勾芡,再洒上香油即可。
鱼翅羹汤
材料
水盆翅50公克,笋丝50公克,花菇4朵,高汤2000㏄,A、盐少许,煮滚的高汤适量,B、盐1小匙,鸡粉1/2小匙,糖1大匙,C、太白粉50公克,水75公克,D、乌醋1大匙
做法
1、花菇洗净泡软,放入大碗中加半碗水,放入电锅蒸约20分钟后取出待凉切丝。
2、水盆翅洗净,加入调味料A拌匀并浸泡约10分钟(高汤需盖过水盆翅)。
3、将笋丝放入滚水中汆烫,捞出后与作法1一起放入高汤中以中大火煮至滚沸。
4、将调味料B及鱼翅加入作法3中续以中大火煮至滚沸,缓缓淋入调匀的调味料C并一边搅拌至完全淋入,待再次滚沸后,熄火加入乌醋调匀即可。
鳗鱼羹汤
材料
鳗鱼300公克,绿竹笋丝80公克,黑木耳丝50公克,红萝卜丝50公克,金针菇20公克,葱末10公克,蒜末10公克,高汤1200㏄,太白粉适量,香菜少许,A、盐1/2大匙,糖1大匙,鸡粉1小匙,B、乌醋1大匙,胡椒粉1小匙,香油1小匙,米酒1大匙,葱段少许,姜末少许,酱油1/2大匙,盐1小匙,太白粉2大匙
做法
1、将处理过的新鲜鳗鱼洗净后,切成3公分长条状放在容器里,再将米酒、葱段、姜末、酱油和盐加入搅拌均匀,腌渍约10分钟。
2、将作法1的鳗鱼裹上薄薄一层的太白粉。
3、取锅煮水至滚沸后,先加入作法1的鳗鱼川烫约2分钟后捞起;将绿竹笋丝、黑木耳丝、红萝卜丝和金针菇煮放入锅中烫熟后捞起备用。
4、热油锅,加入少许油和葱末、蒜末爆香,再加入高汤、作法2中的绿竹笋丝、黑木耳丝、红萝卜丝和金针菇后,加入调味料A和作法2中的鳗鱼拌煮约2分钟后,再以太白粉水勾芡。
5、食用前加入调味料B搅拌均匀,和香菜作为装饰即可。
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