爱华网
快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天 天快乐呢！！！
——应化121班心理活动
复旦投毒案
? 复旦投毒案，2013年，复旦大学上 海医学院2010级硕士研究生黄洋中 毒身亡，而涉嫌投毒的犯罪嫌疑人 恰恰是被害人舍友林森浩。名校、 投毒，这两个元素组合起来的案件 新闻迅速引发全社会关注。4月25 日，黄浦区检察院以涉嫌故意杀人 罪对林森浩批准逮捕。11月27日， 法院开庭审理此案，林森浩称自己 看不惯黄洋，决定投毒出于愚人节 整人想法。2014年2月18日上午10 点半，该案在上海市第二中级人民 法院依法公开一审宣判，被告人林 森浩犯故意杀人罪被判死刑，剥夺 政治权利终身。25日上午，被告人 林森浩委托辩护律师正式向上海二 中院提起上诉。
南京“1· 19”碎尸案，又称南大碎尸案、刁爱青案，案发于 1996年1月19日，地点为江苏省南京市，受害人为南京大学 成人教育学院一年级女学生刁爱青。受害人遗体碎片在其失 踪9天后，也就是当年1月19日清晨，被一名清洁工在南京华 侨路发现。凶手为消灭作案痕迹，将其尸体加热至熟，并切 割成2000片以上。案发后，南京市公安部门内运用警力进行 大规模搜查，但至今仍未找到凶手。
? 药家鑫，西安音乐学院大三的学生，于2010年10月20日 深夜，驾车撞人后又将伤者刺了八刀致其死亡，此后驾车 逃逸至郭杜十字路口时再次撞伤行人，逃逸 时被附近群 众抓获。后被公安机关释放。2010年10月23日，被告人 药家鑫在其父母陪同下到公安机关投案。2011年1月11日， 西安市检察院以故意杀 人罪对药家鑫提起了公诉。2011 年3月23日，该案件在西安市中级人民法院开审。2011年 4月22日在西安市中级人民法院一审宣判，被告人药家鑫 犯故 意杀人罪，被判处死刑，剥夺政治权利终身。并处 赔偿被害人家属经济损失45498.5元。
感谢舍友不杀之恩
什 么 是 情 绪？ 情 绪 的 类 型 ？
情绪是一种由客观现实与人的需 要相互作用而产生的整合性心理 过程，它包含体验、生理和表情 三种成分。
大学生常见的情绪困扰
? ? ? ? ?
1： 孤独。 2： 纠结。 3： 愤怒。 4： 焦虑。 5： 郁闷。
如何克制这些情绪困扰呢？？？
在学校中六种人容易感到孤独
? ? ? ? ? ? 1：女生 2：学生干部和三好学生 3：自我中心的人 4：内心世界不丰富的人 5：缺乏家人陪伴的人 6：外向的人
以下是孤独心理测试，请根据自己的实际情况，用“是”与否回答下面的问题
? ? ? ? ? ? ? ? ?
1：喜欢旋转物品 2：莫名其妙的发笑 3：抵抗正常学习方法 4：奇怪的玩耍方式 5：对听的声音没有反应 6：难以介入同
龄人 7：缺乏目光对视 8：拒绝接受变化 9：对环境冷漠
? ? ? ? ? ? ? ? ?
10：鹦鹉学舌 11：动作发展不平衡 12：对疼痛不敏感 13：特别依赖某一物品 14：不明原因的哭闹 15：特别好动或者不动 16：拒绝拥抱 17：对真正的危险不惧怕 18：用动作表达需求
听一听：最近比较烦
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 最近比较烦 词:李宗盛 曲:李华冠 (冠)最近比较烦 比较烦 比较烦 总觉得日子过得有一些极端 我想我还是不习惯 从没没无闻到有人喜欢 (华)最近比较烦 比较烦 比较烦 总觉得钞票一天比一天难赚 朋友常常有意无意调侃 我也许有天改名叫周转 (李)最近比较烦 比较烦 比较烦 我看那前方怎么也看不到岸 那个後面还有一班天才追赶 哎呦 写一首皆大欢喜的歌 是越来越难 (冠)最近比较烦 比较烦 比较烦 陌生的城市何处有我的期盼 挥别了家乡的伙伴 现在的我更觉得孤单 (华)最近比较烦 比较烦 比较烦 女儿说六加六结果等於十三 我问老段说怎么办 他说基本上这个很难 (李)最近比较烦 比你烦 也比你烦 我梦见和饭岛爱一起晚餐 梦中的餐厅灯光太昏暗 我遍寻不著那蓝色的小药丸 (music) (华)人生总有远的近的麻烦
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
太太每天嫌我回家太晚 (冠)女友妈妈嫌我长得寒酸 虽然我已每天苦干实干 (李华冠)管它什么 天大麻烦 久而久之 我会习惯 天下没有不要钱的午餐 (李)太太发现秘书裙子很短 她就买了八千块的耳环 (华)女儿太胖 儿子不肯吃饭 (冠)车子太烂 银行没有存款 (李华冠)麻烦 麻烦 麻烦 麻烦 麻烦 我很麻烦 麻烦 麻烦 麻烦 (华)最近比较烦 (冠)比较烦 (李)我比较烦 (李)我的头发只剩下从前的一半 (华)每天的工作排得太满 (冠)台北的女生有些高不可攀 (冠)最近比较烦 (李)比较烦 (华)比较烦 (华)我只是心烦却还没有混乱 (冠)你们的关心让我温暖 (李)家是我最甘心的负担 (李华冠)不烦 我不烦 只有一点烦 你比我烦 我情愿心甘 我不烦 不烦 我不烦 我不烦 我不烦 我只有一点烦 你和我一样 我不烦 不烦 我不烦 我真的不烦 我不烦 不烦 人生很灿烂 灿烂 我不烦 不烦 你比我烦 你比较烦 你比较烦 我不烦 我一点都不烦 我不烦
对于孤独
（1）接受并欣赏自己的孤独。 （2）尝试并接受他人。 （3）尊重并感受自然
对于纠结
（1）牢记目标 （2）及时消除疑虑 （3）集中精力关注实现目标可能带来的 好处 （4）增强自信
对于愤怒
（1）锻炼情绪的节奏感 （2）喝一口冰水，这样可以帮助人们降低 体温，从而降低愤怒 （3）
迅速消除肌体上的紧张症状 （4）努力学习，创造更加平衡的生活
对于焦虑
（1）喝一口温水，可以温暖胃，减轻紧 张 （2）改变姿势或站起来走走，这样可以 松弛肌肉，到一个光线充足或温暖的地方， 淡化焦虑 （3）心态要积极
对于郁闷
（1）让生活有意义 （2）锻炼身体 （3）多参加集体活动
测一测
【你能看到多少个人头？】
? 0—4张：弱智；5—8张：一般人；9—11张： 特别感性；11—13张：精神分裂。
? 测试下您心理的压力 ? 这是一张静止的图片，你的心理压力越大， 图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是 静止的。
? .下图里的横线都是平行的！涉世越深的人， 受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。 你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的 横线？
? 【测测你是男是女，据说很准】有些男人，性格中有女人 的特质；有些女人，性格中有男人的特质。测试一下，你 是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的， 就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女 人特质多一点。
做游戏之——体验情绪：捏手指
这个游戏呢，需要同桌一起来玩。每个人伸出左手 和右手，用自己的左手顶住同桌的右手，自己的右 食指顶在同桌的左手中，然后听故事；当听到故事 中出现“乌龟”时，你的右食指应尽快逃脱右边成 员的左手，而与此同时尽量用你的左手去抓左边成 员的右食指。无论你抓住或是没抓住，都要迅速归 位。 先来演练一遍：一只乌龟爬过来， 又有一只乌鸦飞了过来。
森林里住着乌鸦，乌贼，乌龟和巫婆， 在一个乌云密布的日子，乌鸦来找乌贼一起去乌龟 家玩，到了乌龟家，看见巫婆和乌龟在吵架。乌鸦 问：你们为什么吵架。巫婆说：它无理取闹。乌龟 说：巫婆说我跑的慢。最后在乌鸦和乌贼的劝解下， 乌龟和巫婆又和好了。之后，乌鸦、乌龟、巫婆和 乌贼一起在乌龟家开心的吃晚饭。
很急、想抓回来、开心、不甘心、懊 悔。。。。
? 这个游戏里面，我们看到了开心的、不开 心的情绪，
