羽毛球教学大纲 1990年国家体委羽毛球教学训练大纲声像教材

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详细了解快进快退00:00/02:32选集27步法3跨步26步法2并步25步法1垫步24还击法17双打封网技术23还击法16双打接发球技术22还击法15后场低手位技术20还击法13抽球技术19还击法12接杀技术18还击法11挑球技术17还击法10拨球技术16还击法9扑球技术15还击法8勾球技术14还击法7推球技术13还击法6搓球技术12还击法5放网技术11还击法4劈球技术10还击法3杀球技术09还击法2吊球技术08还击法1高球技术07发球法2双打发球12关闭1990年国家体委羽毛球教学训练大纲声像教材

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3:0907发球法2双打发球

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7:4908还击法1高球技术

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羽毛球教学大纲 1990年国家体委羽毛球教学训练大纲声像教材
8:0509还击法2吊球技术

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10:1710还击法3杀球技术

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1:2611还击法4劈球技术

8,149次播放

2:3212还击法5放网技术

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6:5013还击法6搓球技术

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3:3814还击法7推球技术

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3:5815还击法8勾球技术

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3:0316还击法9扑球技术

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2:2017还击法10拨球技术

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2:0818还击法11挑球技术

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6:5019还击法12接杀技术

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2:2920还击法13抽球技术

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1:4722还击法15后场低手位技术

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3:0323还击法16双打接发球技术

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1:1424还击法17双打封网技术

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6:0825步法1垫步

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5:3126步法2并步

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2:2827步法3跨步

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1:3828步法4蹬步

3,42次播放

2:2529步法5跳步

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1:2930步法的练习

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3:0831步法的应用

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5:3432握拍的教学

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3:1433腕臂回环动作的教学

22,342次播放

5:5934基础技术的教学

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1:0935多球练习

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4:0736手法与步法协调性教学要点

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0:5137对打练习

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5:4138单打技术的组合练习

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6:1739双打配合

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11:3840专项身体训练(第三篇)

27,906次播放

1:5021还击法14挡球技术

5,257次播放

4:3906发球法1单打发球

6,669次播放

3:1004手法之指法2屈指发力

13,3次播放

2:0705手法之指法3屈捻发力

19,110次播放

7:0003手法之指法1捻动发力

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10:5301历史的回顾(第一篇)

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4:4502手法之握拍法(第二篇始)

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