日常生活中，不少性欲旺盛的男性往往性生活次数频繁，因此，射精的次数自然也就较多，俗话说，一滴精十滴血，精液是男性朋友们的精华，射精过多自然对身体不好。别担心，通过改变日常的饮食习惯，就能补充男性朋友们身体所缺失的营养成分。
1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
2、果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
3、洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
4、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
吃什么补精子？――简介对于每一个想怀孕的夫妻来说，谁都想要一个健康聪明的孩子，所以说优质的精子发挥着很大作用。不可否认，食疗是最为安全有效的方法，而不少人就比较关注，作为准爸爸吃什么补精子？吃什么补精子？――方法/步骤吃什么补精子
社会的压力和工作的激烈竞争都压的男人们喘不过气来，许多的男性都出现了肾虚的症状，你们知道男性肾虚怎么调理吗?男人一旦出现肾虚怎么办呢，生活中有哪些食物是可以帮助男性朋友们改变肾虚症状的吗?快来看看男人肾虚吃什么好吧!男人肾
 男人备孕吃什么能增强精子爱华阅读配图 说到进补，从日常食物中摄取是最方便的了。男人备孕强壮精子，可以多吃以下这些： 1、洋葱、大蒜。洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。 2、果仁。
男人肩负着家庭的重担，然而生活、工作的压力使得很多男人力不从心，这时饮食上要多吃补肾补精的食物。那么男人吃什么补肾又补精呢?下面为您介绍8款男人必吃的补肾补精食物。 男人吃什么补肾又补精 一、鹌鹑肉 鹌
男人肩负着家庭的重担，然而生活、工作的压力使得很多男人力不从心，这时饮食上要多吃补肾补精的食物。那么男人吃什么补肾又补精呢? 男人补肾又补精的食物 一、鹌鹑肉 鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和
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