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【养生保健】中医养生知识1140篇（下）
文题来源：搜狐中医 汇集编辑：黎欧 本文题目来源：搜狐中医--中医养生栏，共收藏 1140 篇文章。分上、中、下三篇内容介绍。供朋友们学习及收藏。—— 黎 欧 ·一早一晚子午觉要睡好 调整阴阳一整天都精神(07/16 12:32)★ ·揭秘女人如何变成“黄脸婆”内幕 多是脾虚(07/16 04:32)★ ·5种药材可预防脂肪肝 枸杞子可抑制脂肪沉积(07/16 04:29)★ ·人体有三个“排湿口” 祛心火常按腋窝曲池穴(07/16 03:26)★ ·天热更要吃暖食 热天吃温热的食物才利于解暑(07/11 05:47)★ ·睡梦中出汗属肾阴虚 红枣浮小麦水煎服治盗汗(07/11 05:44)★ ·小暑后吃芹菜镇静安神 芹菜苹果同炒效果好(07/10 04:39)★ ·暑天吃绿豆芽利湿解毒 少动多静为养生之道(07/10 03:42)★ ·炎炎夏日汗流浃背 水分营养流失需要及时补充(07/09 11:53)★★★ ·中医个性化诊疗渐成新宠 疑难杂症统统消灭掉(07/09 11:40)★★★ ·夏季养生重视“养阴液、护阳气” 午后宜小憩(07/09 05:39)★ ·哪些人适合针灸减肥？ 前三天须严格控制饮食(07/09 05:08)★ ·夏季防暑更要防寒 人体夏季受寒更重于冬季(07/08 05:54)★ ·睡前最好别吃西瓜 脾胃虚寒者尤其不宜多食(07/08 04:56)★ ·药食同源：疏肝理气话佛手 推荐几款食疗方(07/08 04:00)★ ·夏季养生：别让小习惯伤阳气 防暑适当吃点酸(07/05 05:48)★ ·夏季做一款适合自己的药枕 改善睡眠调节身心(07/04 08:06)★ ·苦味食物未必都养心 长期“吃苦”性燥伤阴 (07/04 04:48)★ ·小便时踮脚尖可养性 每日提肛100次有益健康(07/04 04:41)★ ·夏季多吃海带可清热解毒 误食鱼毒用橄榄汁(07/04 03:52)★ ·肚脐是养生穴：脐上拔罐止腹泻 敷脐降血压(07/04 03:44)★ ·晚上睡不好 请把肝脾调：入睡困难需调顺肝气(07/03 05:55)★ ·季节养生：腰腹以下宜常温 胸以上至头宜稍凉(07/03 05:28)★ ·七月进入"长夏" 中医支招防暑祛湿健脾养生(07/02 03:46)★ ·夏季脾胃虚寒者可天灸 但慢性便秘不宜天灸(07/02 03:19)★ ·龙眼最宜补心安神 专家：健康女性和孕妇慎吃(07/01 05:37)★ ·年过四十肾气减半 腰酸乏力是肾气受损的表现(07/01 05:10)★ ·夏季巧用薄荷防暑驱虫 薄荷鸡丝可清火解暑(06/28 04:55)★ ·天热食“苦”胜似进补 饭后吃乌梅健胃护脾(06/28 03:49)★ ·煲汤时加粗粮有利健康 煲鸭汤加绿豆适消暑(06/28 03:05)★ ·市售凉茶并非人人适合 自制5种解暑茶更健康(06/28 03:02)★ ·茄子皮含维生素可清热解暑 常吃不易长痱子 (06/26 04:56)★ ·印堂颜色查疾病 印堂发白气血虚发暗肺气弱(06/26 04:01)★ ·夏季养生注重健脾 要多吃"苦" 睡好"子午觉"(06/26 03:54)★ ·夏日饮花茶解暑又生津 夏枯草茶清肝火降血压(06/25 05:24)★ ·温茶适量加盐可预防中暑 柔性运动健身解困(06/24 06:27)★ ·过度劳累易致脾肾虚弱 自制“隔姜灸”护肾(06/24 05:38)★ ·女性自制面膜有禁忌 新鲜柠檬汁直接用毁容(06/24 04:01)★ ·皮肤不好因身体有毒素 腹部保温是排毒基础(06/24 03:58)★ ·麦芽性甘健胃消食 夏季脾胃虚弱喝炒麦芽汤(06/24 03:30)★ ·3个食疗方应对胃口差 开胃鸭舌消暑滋阴(06/21 11:55)★★★ ·憋尿久伤肾又伤气 按摩热敷小腹可缓解损伤(06/21 11:46)★★★ ·一天中有三个最佳养生时段 晨起搓搓手可醒脑(06/21 05:53)★ ·小方治大病：保护心脏简便小方 三七西洋参粉(06/21 05:48)★ ·“二十四医”教您养生 治疗醉酒良药就是不喝(06/21 05:20)★ ·夏季多吃苦瓜消暑健脾 苦瓜炒瘦肉老少皆宜(06/20 03:09)★ ·夏养发从调理气血入手 头发干枯发黄需补气血(06/19 05:14)★ ·梳子养生功效多 木梳梳乳房可保持乳房健美(06/18 04:18)★ ·夏季养生要“转型” 晚睡早起最能增强体质(06/18 03:29)★ ·腹泻口腔溃疡因脾胃功能差 淮药芝麻糊可健胃(06/17 09:09)★ ·阳气流失致“夏懒” 中医教你四招不再犯困(06/14 05:20)★ ·夏季养“心”2法则 午休打盹+低脂清淡饮食(06/14 04:15)★ ·夏季泡脚有讲究 先天脾胃不好泡脚可祛暑湿(06/14 04:10)★ ·人参种类多功效不同 夏季去火用西洋参泡茶(06/14 04:05)★ ·夏季餐桌瓜果不能少 丝瓜清暑凉血解毒通便(06/13 10:20)★ ·常手脚心发热为肾阴受损 女人夏季多吃桑葚(06/13 05:59)★ ·女人哪些表现是肾虚？脱发掉发熊猫眼最常见(06/13 04:54)★ ·肝肾气血不足最易白发 如何补肾气滋养秀发？(06/13 02:41)★ ·夏季养“心”正当时 午休打盹清淡饮食可护心(06/09 05:34)★ ·夏季化浓妆易中暑 化妆品过多使人体散热不畅(06/09 05:04)★ ·适当摄入辣味食物助养肺 但虚者不宜多吃辛(06/08 05:17)★ ·夏季巧用时令瓜果防病治病 鲜桃可润肠通便(06/08 04:20)★ ·莲子可健脾养心“红莲猪肚汤”改善夏天食欲(06/08 03:11)★ ·夏天不防暑秋天易高烧 切忌贪凉以免损伤阳气(06/07 05:26)★★★ ·养生保健以“养肾为先” 衰老与肾虚密切相关(06/07 05:15)★ ·“食物相克图”靠谱吗？ 专家称相克无绝对(06/06 04:58)★ ·盘点7大天然中药吸脂减肥 夏季用荷叶最有效(06/06 04:04)★ ·今年流行鲜花粽 要吃最好根据个人体质选择(06/06 03:59)★ ·气节养生：芒种时节重在防夏季暑湿 养心肺(06/06 03:53)★ ·夏季养生贵在“清” 炎夏的饮食应以清淡为主(06/05 05:42)★ ·夏季食疗清“五火” 枸杞祛肾火 梨水祛肝火 (06/04 03:36)★ ·上火时不宜吃桃 健康人每天食用桃子别超半斤(05/31 05:58)★ ·脾胃好坏看三处 脸黄、嘴黑、鼻尖暗提示脾虚(05/31 05:51)★ ·盘点10种补血食物 樱桃含铁量最高可补血美容(05/31 05:41)★ ·辛味食物虽能刺激食欲 但食用过多过频伤正气(05/31 05:27)★ ·“睡睡瘦”真有效吗 专家称成分减肥功效甚微(05/30 04:04)★ ·玫瑰花茶会致头晕？乱喝花草茶当心适得其反(05/30 03:46)★ ·教你怎样按摩双脚排毒燃脂 达减肥养生目的 (05/30 03:42)★ ·想要长寿必先养肾 中医10个长寿秘诀大公开(05/30 03:40)★ ·夏季吃苦瓜能健脾开胃降火 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快乐黎欧收藏（2015-01-05）
