下面我们提出七点在健身中应该注意的事项，供各位朋友参考。
1、选择白天健身。
尽可能把每天健身的世纪放在上午或傍晚的某个时间，保证这个时间段完全能由自己支配。而且每周必须健身五天，每天至少半个小时。但切记中午是不能健身的。
2、慎重适度开展训练。
特别是那些年龄在35岁以上的健身者，在训练开始前做好做身体检查，以之作为身体评价的一部分，由保健医生提出一个健身的方案，方案包括：运动方式、选择强度、频率、持续时间、运动目标等。
3、选择你喜欢的活动。
并非每个人都适合跑步，你要根据自己的身体情况和活动喜好确定经常活动的方式。这样不但可以达到运动的目的，而且也可以避免单一运动带来的单调和半途而废。
4、准备好健身需用的服装和器材。
如果你选择快步行走或慢跑，有运动鞋、运动衣就足够了;如果你选择游泳、骑车或其他项目，就要预备相应的器材。
家庭装修注意事项（不能忽视的装修细节）――简介家居的装修是一个费时费力的事情，特别对于每天有忙碌工作的人们来说，更是没太多时间顾及，但是装修显然是一件大事，所以也不能掉以轻心，家庭装修注意事项中除了整体设计与施工外，还有就是装修细
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对于很多朋友来说装修这件事都是新手,关于装修上的注意事项及细节并不是很了解,所以有时难免会犯一些很低级的错误,为了避免这类情况,我们在装修前好先学习一下相关内容。下面一起来看看装修注意事项及细节以及装修房子如何省钱吧。
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