爱华网5.给你的周末和假期制定计划，否则你可能会陷入寂寞的空洞无法自拔，
6.把前任送的小礼物打包，收进储藏室
7.多喝水、果汁和药茶，在压力较大的青况下身体需要更多水分。8.运动!身体的活动能让你振奋起来，帮助你集中注意力.
9.变得更有创意：把你的痛苦写成小诗或画成图画。
10.寻找安慰：在其他人的经验之谈中获得勇气。你也可以向心理医生咨询。
腹痛::
1.一只不是太烫的暖水瓶放在肚子E能减缓痉挛。
2.腹部热敷也很有效：毛巾用温水浸湿，绞干后敷在腹部，上面再铺上浴巾和羊毛毯。至少躺30分钟。
3.慢性便秘引起的腹痛可以吃些粗纤维食物，像麦片、芦笋之类。
4.需要的时候可以日常补充植物纤维素。
5.番泻叶等中药泻药在万不得已的时候可以小剂量使用。
6.不能适应乳糖的体质经常会腹痛。这很容易就能检测出来。
7.不健康的饮食会促使大肠的症状恶化，导致下腹剧痛。多吃全麦食品、水果和蔬菜，可以预防这一情况的发生。
8.不抽烟、不喝酒，避免压力过大，这些都会刺激肠胃。
9.甘菊和鼠尾草等药物能缓解胃酸分泌受阻而引起的急性胃痛。
10.如果疼痛在整个腹部区域扩散开来，可能是腹膜炎，请立即就医!
灼伤引起的疼痛::
1.无论是日光灼伤还是电炉烧伤都要立刻进行充分冷敷。
2.日光灼伤的话用干净的毛巾在水里浸湿、冷敷;其他烧伤都要让皮肤在水龙头下冲洗。
3.被日光灼伤后不能再晒太阳。
4.轻度烧伤的疼痛可用水质洗液来缓解。
5.如果大面积被日光灼伤，要多喝水，血管扩张能降血压。
6.乙酰水杨酸对于较严重的日光灼伤引起的疼痛有疗效。
7.肾上腺皮质素凝胶也很有效。
8.可以使用创口凝胶或烫伤凝胶镇痛。除了涂软膏，还能用肾上腺皮质素乳液。
9.日光灼伤后出现头痛、恶心或晕眩的症状请立即就医。
10.伤口起泡或细菌感染也请立即就医。
伤口疼痛::
1.用过氧化氢薄片消毒可以避免疼痛的伤口发炎
2.较深的伤口先裹纱布，再敷上碘酊软膏。
3.金盏花和甘菊一天敷多次，有助于小伤口的愈合。
4.含有金盏花和甘菊的药剂也有抗菌效果
5.多吃水果和蔬菜，避免含脂高的重口味饮食，会给淋巴系统增加负担，阻碍细胞再生。
6.对阿斯匹林过敏的人可以服用“扑热息痛”代替。
7.手术后伤口疼痛，可对创口作短时冷敷。
8.手术后剧烈的伤口疼痛可以用镇痛泵。
9.创口不要包扎过紧，这样才容易愈合。
10.如果疼痛症状加重或发烧请立即就医!
头痛::
1.轻度的头痛可以平躺，花半小时想想美好的事物。
2.用薄荷油混合薰衣草油轻揉太阳穴。
3.找人帮你按摩颈部和肩部肌肉。
4.新鲜柠檬汁加咖啡饮用。
5.如果还是不行，把两片阿司匹林溶化，一口气喝下去，外出散步30分钟。
6.如果头痛加重，有偏头痛的征兆，那么应该服用处方药。
7.减轻一切不必要的负担，把精力集中在最为重要的事的。
8。经常偏头痛要服用预防性药物，而非止痛剂。
9.急性偏头痛可以使用曲坦类药物。
10.注意：经常服用止痛剂(一个月超过8天)对持续头痛会形成抗药性。
牙痛::
1.冷的或酸的饮料会刺激牙齿，尽量少食用。
2.不要嚼丁香。它虽然能镇痛，却有可能使发炎的神经化脓。
3.去看医生之前可以使用乙酰氨基酚和布洛芬
4.慎用乙酰水杨酸，其有效成分会稀释血液，可能导致手术治疗。
5.晚上磨牙也会引起疼痛。
6.对于磨牙导致的肌肉疼痛可以在脸上画圈做按摩。
7.疼痛是炎症的症状，请立即就医!用冰袋镇痛是急救的方法。
8.热敷会让疼痛更加严重，神经可能已经化脓，牙根治疗很必要
9.手术后疼痛很快就会减轻，为了帮助伤口恢复，几天之内都不要碰酒精、香烟和咖啡。
10.奶制品和含果糖的食品在养伤期间也要避免。
