宝宝爱吃的美味 夏季美味99之爱吃的肉类

辣炒皮皮虾

原料:

皮皮虾500克、青红辣椒各1个、香菜随意、葱姜蒜末1汤勺、四川辣酱1茶匙、生抽1汤勺、盐1茶匙、料酒2汤勺。

做法:

1、葱姜蒜切末备用,青红辣椒切成小圈;

2、皮皮虾用清水浸泡处理干净,加入1勺料酒腌制;

3、锅中倒入适量的油,放从葱姜蒜末和青红椒圈爆香锅底;

4、放入四川辣酱炒香;

5、放入腌制好的皮皮虾爆炒,烹入料酒后,淋上生抽,撒上盐调味;

6、待皮皮虾变色后关火,放入香菜段即可出锅。香烤鱿鱼金针卷卷

原料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒、蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜。

做法:

1、主料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒,配料:蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜;

2、鱿鱼洗净,在鱿鱼背面打上花刀并抹料酒和盐腌15分钟(斜30度划开,注意底部不能划破);

3、将蜜汁烤肉酱、生抽、孜然粉调成酱汁(酱汁的口味根据个人喜好,喜欢辣的可以多加点辣椒粉);

4、将片好的鱿鱼放入酱汁中腌最少半小时以上;

5、烤盘铺锡纸,刷一层油,铺上洋葱丝和姜丝;

6、将腌好的鱿鱼铺在烤盘上,将金针菇、青红椒丝、洋葱丝卷用鱿鱼卷起来;

7、卷好的鱿鱼用牙签固定起来;

8、烤箱预热220度,烤10分钟后,取出再刷一层酱汁,继续烤2分钟左右即可。糖醋黄花鱼

原料:

黄花鱼、红椒、香菜、盐、鸡精、料酒、姜葱蒜粉、胡椒粉、白糖、白醋、生粉、面粉。

做法:

1、洗净膛好的黄花鱼,在鱼背两面划菱形或一字刀(要划深一些,容易炸熟),洒入盐、鸡精、料酒、姜葱蒜粉、胡椒粉抹匀(肚子里也要抹),腌制20分钟;

2、红椒切成丝,香菜切成小段待用;

3、4、碗里放入适量的面粉和生粉,用水调成浆,然后把黄花鱼上浆;

5、6、7、8、锅置旺火上,放入足量油,插入竹筷待其四周冒细泡,放入黄花鱼大火炸30秒,改中火炸8~10分钟至两面金黄色,捞起沥干油,盛入碟中撒上红椒丝;

9、10、11、糖醋酱汁:锅内放入适量的水和糖,用铲子顺一个方向搅动,以中火煮至沸腾后,加入白醋和水淀粉,继续搅动到粘稠;

12、把糖醋酱汁淋在炸好的黄花鱼上,撒上香菜即可开吃。

芝心虾球

原料:

虾1包(340克)、起司适量(种类不拘,用的cheddar)、鸡蛋1个、面粉少许、意式面包粉少许、盐、黑胡椒各少许。

做法:

1、虾去壳去沙线,洗净;

2、将虾仁剁成虾泥,加盐和黑胡椒调味;

3、取一些虾泥,中间放起司,滚圆,在面粉中滚几圈,让表面都沾上面粉;

4、虾球沾蛋液,再滚上面包粉;

5、油锅热油,中火,放入虾球炸到颜色金黄;

6、取出后放厨房纸巾上滤油。趁热食用。

砂锅香菇焖乌鸡

原料:

乌鸡、香菇、枸杞、红葱头、葱、料酒、葱姜蒜粉、蚝油、生抽、盐。

做法:

1、准备好材料;

2、乌鸡斩件冲洗干净,香菇用水泡发开切成丝(泡香菇的水留着备用),枸杞泡洗净,红葱头拍扁,葱切葱花(忘拍了);

3、4、锅下油爆红葱头,倒入乌鸡,淋上少许料酒一起翻炒;

5、放入香菇,撒上葱姜蒜粉和淋上蚝油继续翻炒,炒到鸡的表面断生开始出油;

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6、然后将所有材料转入干净的砂锅内;

7、8、倒入香菇的水,淋入生抽和撒上适量的盐,煮开后调小火,盖上锅盖进行焖煮;

9、小火焖到水快干时,大约10分钟左右;

10、11、倒入枸杞,用筷拌匀,再煮1-2分钟,撒入葱花,盖上盖子焖2分钟;

12、端上桌即可开吃。酸甜脆骨排

原料:脆骨排骨600克、酱油1大匙、料酒1大匙、白糖1小匙、盐1小匙、胡椒粉一点点、番茄酱3大匙、淀粉适量、大蒜2、3瓣、清水1大匙。

做法:

1、切好的脆骨排在清水中浸泡,泡去血水,然后洗净;

2、排骨放入容器内,加入料酒,盐,白糖,胡椒粉、搅拌均匀,腌制半个小时左右,然后再拌入淀粉;

3、大蒜去皮切片;

4、小锅倒入油,油温升至7成热时,放入排骨,用小火炸约3、4分钟,再改用大火炸约1分钟后捞起沥油;

5、炒锅倒入少许的油,爆香蒜片,加入酱油,番茄酱,白糖和清水,将调料搅匀并在锅中煮开,再倒入炸好的排骨,拌炒至汤汁收干就可以出锅了。

炸排骨秘诀是先用小火炸约3分钟,使肉吸收油份而熟透,最后肉呈金黄快熟时,再开大火略炸,把肉内油份逼出,这样才能保有肉质不油腻的酥爽口感。黄椒牛肉

原料:

牛肉、黄椒1个、料酒、盐、黑胡椒粉少许、老抽、生抽、糖。

做法:

1、牛肉切成条,加料酒、盐和胡椒粉腌制一下;

2、黄椒切成条;

3、油锅热油,放进牛肉滑炒到颜色便白;

4、放入黄椒,加老抽、生抽和糖,翻炒至熟即可。

  

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