(一)、海螵蛸炖猪皮
材料：猪肉皮60克，海螵蛸15克
做法：将海螵蛸、猪皮洗净，猪皮切成小块，与乌贼骨同放碗内，加水，隔水用文火炖至猪皮熟透即可。
养生功效
1、 健脾，固涩，止血。
2、 适用于身体虚弱及血热型崩漏。
(二)、海螵蛸炖鸡
材料：鸡肉90克，海螵蛸2克，盐1克,味精1克
做法
1、 将鸡肉洗净，切块，乌贼骨打碎备用。
2、 将鸡肉、乌贼骨同放瓷罐内，加水500毫升及精盐适量，上笼蒸熟，食时加味精。
养生功效
1、 益气温中，收涩止血。
2、 适用于脾虚型崩漏、下血色淡、面色萎黄等症。
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