爱华网夫妻相爱益处良多，但是我们要牢记凡是有益有弊，不是所有事都是越多越好的。夫妻相爱次数越多对于我们的身体健康还是有危害的，还有可能能够使得我们减寿。今天小编就带你们了解一下亲热怎样做才能让你健康长寿。
世界卫生组织提出了如下概念：性健康是指具有欲望的人在躯体，感情，知识，信念，行为社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。它包括这样三个内容，即生殖健康，心理健康，生理健康。不久前专家发现，夫妻相爱可以减少生活上的压力，并且能使你看起来更年轻健康。
以下是专家所提出的有关夫妻相爱的十大益处
一、夫妻相爱可摧毁压力，舒缓紧张
据一位人类性爱研究专家威尔逊指出，在进行夫妻相爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。夫妻相爱可使人获得愉悦、甜美的体验，从而缓解紧张和压力。夫妻相爱可使大脑分泌出令人愉悦快美的物质，从而忘却烦恼，消除紧张心理。
二、夫妻相爱可以帮助你入睡
夫妻相爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠，睡眠好可以养生。
三、夫妻相爱可以保持青春
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的器官，那么它会倾向于退化。阴茎尚不使用它，就会失去它，废用性阳痿就此形成，同样夫妻生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道，延缓性器官的衰老，保持性爱青春。
四、夫妻相爱可以提高自信心
威尔逊指出，你有定期的夫妻生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。夫妻相爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
五、夫妻相爱能够改变你的外观
史密夫博士指出，夫妻相爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
六、夫妻相爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上
威尔逊博士说，当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。四、性可以提高自信心： 威尔逊指出，你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。夫妻相爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
