最近朋友圈被一组国外最火的保护眼睛的运动刷爆了，这到底是一个什么样的运动呢？
▼1.转换焦点
双目睁开，头颈不动，眼球随手指上下转动。
▼2.视线上下左右移动
先将眼睛凝视正上方，再转至正下方，上下移动，每次转动眼球都应尽可能地达到极限。左右移动也是如此。
▼3.眯眼睛
紧闭双眼，然后用力挣开。
▼4.眨眼睛
眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼球润湿而不干燥。
▼5.用眼睛画圆形
看到这里，屏幕前的你是不是在偷偷跟着练习？对于这组火遍全球的视力恢复方法，此方法对缓解眼疲劳甚好，要想视力恢复到1.0就差强人意啦。矫正近视、恢复视力还是选择科学治疗比较好。
爱华网www.aIhUaU.com网友整理上传,为您提供最全的知识大全,期待您的分享，转载请注明出处。
视力下降怎么办——简介 眼睛是人体十分重要的器官，由于日常的各种不好的习惯，导致了眼睛出现了很多问题。随着年龄的增长，眼睛的功能也在日渐退化，所以，老年人很多都会有老花眼的毛病。而年轻人，由于从小就开始上学，再加上平时看书学习的
孩子眼睛近视怎么办——简介孩子眼睛近视怎么办，青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读、收发室等近距离工作时的调节和集合作用，使肯外肌（主要是内直肌）对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，随着作业的
教你如何自己怎么恢复视力――简介现在给大家分享一种自己治疗近视眼的方法，希望对大家在恢复视力的过程有所帮助：运眼八法： 先注视远处，数50个数，然后将食指尖放在鼻尖，眼睛看着食指，再数50个数，连续数次，每日1～2次，运眼八法 上体保持正直，双
假性近视怎么恢复视力――简介近视分为真性近视和假性近视，而区别真假近视眼最好的办法是到专业的眼科医院做验光检查。如果是假性近视眼的话，通过治疗是可以恢复视力的。如果任其发展，就会发展成真性近视眼。那么，假性近视怎么恢复视力
  青少年不好好保护眼睛，过早的戴上眼镜，会给生活带来很多的不便，对于近视眼我们都不陌生，那么近视眼怎么恢复视力?日常生活中做好以下几点，对于近视眼的护理是有好处的。 1、佩戴眼镜是首选方案 得了近视眼最好还是佩
爱华网