宝宝补铁辅食 适合宝贝们补铁、补钙的辅食推荐~

【准备食材】

南瓜、银耳、大米

【制作方法】

步骤1:南瓜去皮去瓤,切块

步骤2:银耳、水发好,洗净

步骤3:大米先入锅煮,差不多的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅

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【营养分析】

南瓜含有丰富的β胡萝卜素、大量的锌和丰富的糖分,而且较易消化吸收,比较适合刚开始吃辅食的宝宝食用


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