爱华网【爱华网两性健康导读】性福生活是每对夫妻必须拥有的，夫妻之间没有性福那哪来的幸福呢？要拥有性福首先要有个和谐的性生活，那是什么影响了夫妻之间的和谐性生活呢？下面就跟小编一起来看下吧。
性福是每对夫妻都应追求的目标，是每对夫妻都应用有的权力。有调查显示：中国人仅有24%的夫妻拥有高质量的性生活。为什么在性生活中体会不到性福？为什么达不到想要享受的高潮？因为种种原因很多人无法得到高质量的性生活，这其实也是一种值得考虑和关注的事情。下面就看看影响“性福”生活的因素有哪些吧。
影响“性福”生活的因素有哪些？
1.紧张或害怕
在忙碌的社会中，紧张的工作情绪延伸到生活上就会使性生活的品质受到影响。
在紧张的气氛下做爱，由于情绪与全身肌肉无法放松舒缓，所以男性很容易因此而发生早泄或无法勃起，而女性也很容易在情绪紧张的时候产生阴道痉挛或无法达到高潮的情况。
害怕也是引起一些性爱问题的主要原因之一。不管是害怕怀孕、害怕早泄、害怕性病、害怕偷情被抓、害怕……这些害怕的心理因素不仅无法让您在性生活上尽情享受，而且会因此产生行房上的问题。
2.完美主义
也许是受到大众传播媒体的影响，不管是A片或是电影中激情的床戏，似乎都特别显示出做爱是如此完美，好像每一次的性爱双方都能够全然享受，而且不管是什么时间、地点、姿势都能一起达到高潮。
因此许多人也就认为如果我的性爱中没有这么的美好就是有了问题。其实，每个人的身体及心理状况每天都在变化，美好的性爱享受不仅须要学习，有时也是可遇而不可求。所以，您所在意的性生活重要的应该是能不能彼此协调满足，而不是追求每一次的完美。
3.错误观念影响
一味地强调男性的雄壮威猛，就能够让床上生活幸福美满的想法不知道害惨了多少原本正常的男人。根据临床医学上的统计，绝大多数自认为自己有性功能障碍的男性，其性生理的功能都完全正常。
但是在社会上普遍存在着比大、比长、比久的刺激下，这些心理的困扰就会影响其在床上的表现。
4.性知识的不足
现代人接触“性”方面的资讯有许多不同的媒体与途径。但是这其中大多数人接受的似乎多偏向于性资讯的刺激，而不是性知识的认识与了解。所以，在没有健康、正确的知识与观念下做爱就会遇到许多的问题与困难。
以上四点就是影响“性福”生活的因素。希望了解这些能够对您的性生活有所帮助。以男性为主的性方式，更容易调动两个人的“性”趣，性生活的满足，在于丈夫作用的如何发挥。另外性福生活中女人扮演的角色也很重要，女人可以多积极主动，改变一下生活的情调，比如：在夫妻生活中女人可以穿性感的内衣，尽量展现迷人的曲线和女性的性感等，也可以为性生活的和谐起到关键的作用。
警惕六种心理影响性福
“性福”已经提升到一个前所未有的高度。我们在努力奔向幸福的时候，千万要小心以下六种情绪：
1．沮丧
A君和B女士结婚仅五年，但半年前，B女士不再对做爱感兴趣，A君因遭拒绝心情不佳，他们为此经常闹别扭，寻究原因主要在于B女士的沮丧情绪。半年前，B女士的母亲去世了，她非常难过，从而情绪压抑。而A君不明白妻子的沮丧会持续六个月，并且对性生活失去兴趣。
其实，每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时，都会发生沮丧。在心理医生的帮助下，A君认识到应该更加谅解妻子，而B女士也觉得应该通过治疗从沮丧心情中解脱出来，并致力于改善他们的关系。A君和B女士经过努力，他们的关系逐渐恢复正常。
2．自私
C君和D女士结婚十年之后，彼此对性爱都失去兴趣。通过心理咨询，发现问题在于缺乏互相赞美和支持。咨询中，C君抱怨D女士把他所做的事都视为理所当然，D女士承认这一点。但是她说，他也从未称赞她或关注她。
一个男人得不到称赞和一个女人得不到称赞同样可怕，都会使他们的情感上有缺陷。咨询后，C君和D女士意识到互相赞美和热情的重要性。
3．性禁忌
E君和F女士结婚了四年，E君性无能的情况愈来愈严重。E君是由于性的禁忌而陷于痛苦的处境。他觉得“好女孩”不该和性扯上关系，由于认为妻子是个“好女孩”，因此，在与妻子做爱时总感到紧张并自责，最后发展到不愿意和她做爱。
心理医生告诉E君，试着对性采取一种较为开放的态度，和E女士坦诚地谈这个问题。并且在无法从事性活动时不要老是想着这件事，学习放松训练，以改善此时的焦虑和紧张情绪。最后，E君克服了这个问题，与妻子拥有正常而快乐的性生活。
4．性神话
性神话虽与性禁忌是两个极端，但它同样会损害人的性关系，G君和妻子就是个例子。G君有一些单身汉的朋友，他们经常吹嘘他们的性冒险，G君也从一些电视录像中看到介绍性技巧的表演，他渐渐觉得若有所失，以为他和妻子的关系没有其他人那样奇妙。
实际上，这种性的竞技是违反自然脱离实际的。G君和妻子终于了解他们是被夸大的性神话所欺骗了。
5．缺乏适应性
婚姻是一年又一年的连串关系：结婚、生孩子、孩子成家立业，然后是自己退休……心理学家认为，一对夫妇每次从一个人生阶段进入另一阶段时，必须调整他们的婚姻关系，而在变动时期，性生活可能会休止一段时间。
K君和L女士结婚数年有了个将入学的孩子后，开始觉得彼此不能再适应对方，性生活也因此停顿。通过心理咨询，他们认识到，问题在于他们无法适应有了孩子这一新关系。
他们现在不仅是夫妻，他们还是父母，这意味着他们同时扮演这两种角色，他们必须调整各自的心态以便融洽地相处。在他们适应后，性关系又恢复正常，且再度成为让他们欢愉的事。
6．不和谐
M君和P女士有个读初中的女儿，这对夫妇的性生活正每况愈下，通过心理咨询，他们发现存在于他们之间的不和谐总是存在。他们对教养孩子的观点完全不同，M君对孩子是自由而宽容，而P女士却十分严厉，随着女儿的成长，这个问题变得愈来愈明显。P女士甚至认为M君对女儿太关注而忘却了妻子的存在。他们经常公开争吵，使得他们的性关系在紧张的压力下，几乎陷入休止状态。
心理学家认为，良好的性关系是以共享生活中的观点作为基础，随着和谐共处而更加愉快。出现了这样或那样的问题时，两个人要好好沟通，从调整生活方式开始，两人共同努力，必要时可以看心理、社区或者专科医生。
总之，和谐的家庭关系是完美性生活的基石，而良好的性生活是让男人、女人身心愉快的重要纽带。
【和谐性爱的十大益处】
１、性爱可摧毁压力，舒缓紧张：在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久。
２、性爱可以帮助你入睡：性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
３、性爱可以保持青春：假如你不经常使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道；甚至精液能有效杀死卵巢癌细胞。
４、性爱可以提高自信心：你有定期的性生活表现出你和你的伴侣爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
５、性爱能够改变你的外观：性爱时所释放的荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
６、性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和身体上。
７、性爱可舒缓经痛：做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
８、性爱可以帮助延寿：有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，这与伴侣间的亲密关系以及和谐的性生活有莫大的关联。
９、性爱对心和血液循环系统有裨益：性爱时的激烈运动，可让心血管系统达到良好的运动量。偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。
10、性爱燃烧热量，有助保持苗条：据调查显示，即便是最迟缓的做爱，或是10分钟的爱抚，或是一个热烈的接吻，都能燃烧可观的热量。
以上关于如何拥有和谐性生活 了解影响夫妻性福的重要因素的保健资讯希望对您有所帮助，爱华网祝您身体健康，笑口常开哦。百度搜索“爱华网”,专业资料,健康资讯,尽在爱华网!
