柠檬,又称柠果,因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。你想知道好吃的蜂蜜柠檬茶是如何做的吗?下面,爱华网小编来为你介绍柠檬蜂蜜茶的做法。
蜂蜜柠檬茶的制作食材
主料柠檬
500g蜂蜜
适量辅料
油
适量盐
适量蜂蜜柠檬茶的做法步骤
1.主要食材柠檬、蜂蜜。
2.将柠檬用盐搓洗干净,沥干擦掉水分,切片。
3.将干燥的瓶子里加一些蜂蜜,在放一层柠檬片。
4.再放蜂蜜再加柠檬片。这样加几次基本上3个柠檬正好瓶子满了。
5.这蜂蜜柠檬茶就做好了,放在冰箱冷藏3天,就可以了, 喝的时候 取两三片蜜渍柠檬 加两勺柠檬蜂蜜汁 用温开水冲泡饮用 每晚喝一杯 美白又润肠
柠檬的热量表(每100克)
热量(大卡)35蛋白质(克)1.1脂肪(克)1.2碳水化合物(克)6.2膳食纤维(克)1.3维生素B1(毫克)0.05维生素B2(毫克)0.02烟酸(毫克)0.6维生素C(毫克)22维生素E(毫克)1.14钙(毫克)101磷(毫克)22钾(毫克)209钠(毫克)1.1镁(毫克)37铁(毫克)0.8锌(毫克)0.65硒(微克)0.5铜(毫克)0.14锰(毫克)0.05
柠檬的基本介绍
柠檬是芸香科柑桔属的常绿小乔木,主要为榨汁用,有时也用做烹饪调料,但基本不用作鲜食,因为太酸。柠檬由阿拉伯人带往欧洲,古希腊、古罗马的文献中均无记载,15世纪时才在意大利热那亚开始种植,1494年在亚速尔群岛出现,由于它富含维生素C,解决了西方人远程航海致命的问题——坏血病,英国海军曾用以补充维生素C。
柠檬是柑橘类中最不耐寒的种类之一。适宜于冬季较暖、夏季不酷热、气温较平稳的地方。原产东南亚,现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。