清鲜蚕豆烩时蔬时蔬烩鸭丁----一切都新鲜【厨屋飘香】-爱华网

材料：

鸭脯肉，青豆，胡萝卜。

调料：

盐，葱姜末，酱油。

做法：

1、将鸭脯肉洗净，切小丁；胡萝卜洗净去皮切丁；青豆洗净备用；葱姜洗净切末备用。

2、炒锅倒油烧热，下入鸭脯肉过油炸透，捞出控油。

3、另起锅，下入葱姜末炒香，然后下入胡萝卜丁翻炒，再下入青豆炒匀，最后放入鸭肉丁，加盐，酱油炒匀，所有食材熟透后即可关火出锅。

肖时庆妻子周正清银河证券肖时庆被刑拘或与“王益案”有关

“日前，肖时庆因个人原因辞去中国银河证券股份有限责任公司总裁职务及现任党内职务和社会职务，正在因为个人问题接受有关部门调查。”　　4月30日中午，中国银河金融控股公司发出上述声明。当日上午，公司旗下银河证券总裁肖时庆被刑事

　　爱华导读：豆类家族是声名显赫的健康食物。蚕豆有什么特别之处呢?蚕豆含有一种被称为左旋多巴的物质。这是一种天然的促排尿剂，能帮助身体排除多余的钠。而我们要减盐，就是为了少吃钠。左旋多巴还能生成多巴胺。而研究发现，患帕金森

　原料：鲜蚕豆500克调味料：食用油40克，碎葱少许，糖、盐、味精各1小匙做法：1．将油烧至八分热，放一些碎葱，然后将蚕豆下锅翻炒。炒时火头要大，使蚕豆充分受热。2．加水焖煮，一般来说，水量需与蚕豆持平。为保持蚕豆的青绿，嫩蚕豆焖的时间不必太长

烩鸭掌(二)制作材料主料：鸭掌辅料：火腿荸荠香菇（鲜）烩鸭掌(二)做法步骤1. 鸭掌洗净在开水盘里浸泡去皮；2. 用麻绳一个接一个地扎成一串放入开水锅中，用旺火煮熟取出；3. 解去扎绳，剔去腿骨成净鸭掌；4. 香菇去蒂，洗净切成两半；5. 熟

烩鸭掌(一)制作材料主料：鸭掌辅料：火腿青豆玉兰片香菇（鲜）烩鸭掌(一)做法步骤1. 将熟鸭掌脱骨，切成四片；2. 玉兰片、香菇、火腿分别切片；3. 鸭掌放在炒锅里加两勺肉汤上火煮沸；4. 放入白酱油、玉兰片、香菇、火腿、青豆、绍酒；5