炎热的夏季没有什么比粥更受欢迎的。夏季有什么养生粥推荐呢?夏季养生喝什么粥?下面为您介绍几款夏季养生粥的做法。
夏季养生粥怎么做
夏季养生粥：小米莲子绿豆粥
材料：绿豆50g、小米50g、大米50g、莲子10粒、圆糯米30g。
做法：绿豆、大米、小米一起用清水洗干净，莲子洗净后清水浸泡30分钟;把所有原料同时放入锅内，加入至少1000ml的水，大火烧开，小火顿40分钟(期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底)最后关火，闷10分钟左右，用勺子搅拌均匀即可盛出。
夏季养生粥：薏米红豆莲子百合桂圆养生粥
材料：薏米，红豆，莲子，百合，桂圆。
做法：将所有材料洗净浸泡半天(除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时)。放沙锅内，加适量水用大火煮开。搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。
夏季养生粥：银耳白果粥
材料：香糯米150克，银耳20克，白果50克，枸杞、精盐少许。
做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半，文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。
夏季养生粥：菊花养生粥
材料：圆糯米1杯，干燥
大米稀饭大米粥白粥怎么做——简介大米稀饭是最简单的食材料理，也是最佳养生减肥之物，所有粥铺的皮蛋瘦肉粥哇，海带虾皮粥啊等其他的粥类也都是在大米稀饭的基础上进行的搭配翻新，所以，只要学会了正确制作大米稀饭,那么基本上等于学会了
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冬季是一个需要养胃的季节，那么大家知道有哪些具有养胃功效的养生粥做法吗?下面就让爱华网小编来告诉你冬季养胃养生粥怎么做。 冬季养胃养生粥做法 1、梨子粥 材料 梨子2个，粳米100克，冰糖适量。 做法
夏季吃不下饭，很多人都会选择喝养生粥，那么做法是怎样大家知道吗?下面就让爱华网小编来告诉你女人夏季养生粥怎么做。 女人夏季养生粥及做法 1、番薯粥 取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚
健康长寿是每一个人的愿望，尤其在科学技术飞速发展、物质生活水平日益提高、精神文明生活不断丰富的今天，健康长寿更是人们的理想与追求。那么大家知道对健康有益的秋季养生粥怎么做吗?下面就让爱华网小编来告诉你秋季养生粥怎么
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