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今儿又重度雾霾。
一记者街头采访：“大妈，您觉得雾霾给您的生活带来了什么影响?”
大妈：“首先你得看清楚，我是你大爷!”
随着温度越来越低，冬季不容忽视的雾霾、粉尘问题将再一次来袭!天铭养生堂提醒您，在雾霾天气应该预防呼吸道感染疾病，除了出门要注意戴口罩、减少外出、用空气净化器等，在饮食方面，也应该注意多吃些清肺食物。
八款清肺食物推荐给你
萝卜：肺脏的排毒食品。大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
百合：能够提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
山药：山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。
莲藕：熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
银耳：属性温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
雪梨：含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等微量元素，水分大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
猪血：含有丰富的血浆蛋白。在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。
黑木耳：富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用。可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;植物胶原还可以帮助消化纤维类物质，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与氧化作用。
此外，天铭养生堂建议广大心脑血管疾病患者，冬季更应该做好防霾措施，同时可以适量饮用娇名通心茶等除血霾、净血液的健康产品，以更好地降脂稳压，养护心脑，争取平平安安地度过冬天，过个健康年。
