爱华网不是非得到了西伯利亚才可能挨冻，冬天出门旅行、滑雪、攀冰都有可能遭遇寒冷。不是吓唬你，严寒可能使置身野外的人身体残缺，也可能致人生命出现危险。记住以下5种自救方法，可助你绝处逢生。
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1 不停地运动 不要等到浑身发抖的时候才开始运动，只要条件允许就要不停地运动。跺脚，跳跃，用胳膊拍打胸部，对着双手吹热气，将手藏在衣服里面，扭动脚趾，做怪脸，连续打拳，扯耳朵，揪鼻子，揪嘴唇，捏拳头等等小运动，都能产生热量，保持体温。
2 报纸当衣 尽量多穿衣服，如果你的衣服不防风，报纸可形成极好的无风层，尽量保持报纸干燥，藏在衣服里面。休息时，可将纸袋套在手上，大纸袋套在头上(撕两个口子做眼洞)，塑料袋也可套在脚上防止冻伤。
3 用雪做隔绝层 堆在大石头和树下的雪堆会形成现成的空穴，爬进去挖大一些，用手头儿现有的其他东西盖在顶部，再找些东西隔地坐下。
4 在极冷的天气中，如果踩下去看不到脚印，说明雪非常密实，可以用大雪块搭成帐篷。将这些雪块切割成跟自己的身体一样大的长方形，再挖下去1.2米左右，将雪块抬起来，然后彼此斜靠着。如果雪没有1.2米厚，可以做些雪墙来达到这个深度。
5 寻找宿营地 天黑之前找到躲避处，哪怕是一只塑料袋、几堵石墙。如果有暴风雪，如果没有树木、巨石、汽车等物遮盖，那就像鼹鼠一样躲在雪堆的空间里，直到风雪减弱。
6 聪明用火 不灭的火种意义非凡，可熟食、干衣物、取暖、发信号、鼓舞士气、活跃思维等等。但点火必须有耐心，而且要聪明用火。最好能点上三四堆小火围在周围，这比一大堆暖和得多。任何金属部件都可作为火架子或者挡风板。
