营养美味蒸菜营养美味蒸菜【36种蒸菜合集】蒸出来的美味，营养又健康~-爱华网

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一根筷子做出饭店级别的美味蒸鱼简单食材做出美味菜

蒸鱼的时候在鱼身下搁上一根筷子这是为啥？回答说这样蒸鱼，鱼熟的更加快。利用筷子架空鱼身，蒸鱼时，能让水蒸气循环的更加快，如此鱼也就能在最短的时间内成熟了。蒸出来的鱼，鲜嫩美味，秘籍就是一根筷子！材料：一斤左右海鲈鱼一条（鲈鱼肉多刺少

莲藕黄豆排骨汤这道菜，不能说是天下最美味的菜，可它的确很香很好吃；不能说它不是值钱的原材料做的菜，可是的确又是营养价值比较高的菜；如果还说你不会做菜，那你就错了，因为它是最不费事，最简单，人人都能料理出美味的家常菜。做这道菜，只要将原

那天，在一个相熟的档口买鸡，老板娘介绍这种外皮发黑的鸡给我，说这种鸡特别好吃，价格比普通的鸡要贵2块钱一斤，我将信将疑地买了一只。本来想学上次学到的用盐焗鸡粉涂匀以后清蒸，但发现家里没有盐焗鸡粉，于是临时改用姜葱蒜粉来蒸，呵呵，

 　　导语：大家都知道海带具有抗辐射的功效，所以，长时间在电脑面前工作的上班族就很需要海带来补充营养。五花肉酥海带是非常美味的一道抗辐射菜肴。　　【浓香四溢宴客菜——五花肉酥海带】　　材料：海带、五花肉、

　在煎、炸、炒、煮、蒸等烹饪方式中，蒸制食物最能保持食物的原汁原味和营养。蒸制食物有很多优点：一是蒸食可保持食物本身更多的营养；二是蒸制过程中，菜肴和餐具经过蒸制消毒，可避免二次污染；三是蒸食不产生自由基，煎炸食物易产生自由基，