爱华网现在的女人越来越关注自己的身体。而女人一生仅仅的一两次坐月子也就变得尤为的重要了。但是，不正确错误的坐月子方法，会导致产妇遗留月子病，甚至危害到产妇的生命。小编知道，大家很害怕遇到这样的事情！所以说女人真是太不容易，尤其孕期的女人……害怕这担心那，有时候会觉得真是心累啊！但是为了宝宝，苦点累点咱也得受着呀！要不然怎么说，为母则刚呢
妈妈们在产后心理也放松了很多，她们认为卸货了就算是完成了一件大事，所以月子时也就不那么注意。其实，坐月子是很重要的，稍有不慎，就会烙下月子病。一起来看看坐月子最容易犯的几大错误，看看你犯了没？
一、坐月子专吃母鸡不吃公鸡
分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌。而且，公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。
二、坐月子每天大量吃鸡蛋
尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合产妇食用，但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。一般来讲，月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。
三、坐月子长时间喝红糖水
有些产妇在月子一个劲地喝红糖水，认为能够活血化淤和补血，促进产后恶露排出。确实是产后的补益佳品，但也并不是喝得越久越好。因为，在产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血。通常，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。
四、坐月子每天不限量地喝汤
汤饮味道鲜美，如鲤鱼汤、蛋花汤等，不仅容易消化吸收，还可促进乳汁分泌。因此，每个产妇在月子里都少不了喝汤。但喝汤也是有学问的，不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当就会引起乳腺炎。
五、过早做剧烈运动
产后及早运动，对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用，但一定要根据自身情况适量运动。有些产妇急于恢复身材，月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。这样，会影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合。
六、坐月子不能洗头，洗澡，。
产妇分娩和产后都会大量出汗，再加上分泌乳汁、排恶露，如果不洗澡的话反而会给病原体入侵的机会。所以，产妇比一般人更需要注意个人卫生，需要经常洗头洗澡，注意及时擦干。建议使用淋浴的方式，盆浴容易感染细菌。
七、坐月子不能通风
传统观念认为产妇不能吹风，门窗紧闭，全身上下都要包裹严实，否则会导致“产褥热”。事实上，引发产褥热的真正原因并不是吹风，而是藏在产妇生殖器官里的致病菌、产褥卫生不到位等都可能导致产褥热。 产妇不能吹风是没有科学依据的，产妇卧室应该保持空气流通，通风换气能够避免产妇和宝宝患呼吸道感染。如果夏天还紧闭门窗的话，还可能会导致产妇中暑。
八、坐月子不及时收腹
妈妈们由于产后身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂，主要包括胃、肾、子宫、肝等。胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作痛；肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿；子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感；肝下垂主要表现在肝区隐隐作痛，
建议产后妈妈一定要佩戴收腹衣，帮助机体支撑内脏器官
产后形体恢复重点在于收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，子宫呈三角形，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。不只是说大肚腩不好看， 最主要的是内脏下垂是所有妇女疾病和未老先衰的根源。因此产后1周后须勤束缚以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间可以穿收腹衣来改善。一般的收腹带没有弹性，往往会使产妇感到勒得喘不过气，在使用一段时间后被扔到一边置之不理，从而导致在做完月子或一段时间后跟怀孕4个多月似的。我用的一款收腹衣，不勒且方便哺乳。顺产一周（剖腹产）后两周开始使用。
九、坐月子期间不能下床活动。
传统观念认为产妇应该长期卧床休息，这样才有利于恢复身体，事实上除了那些医生特别叮嘱要静养的产妇之外，普通产妇在产后24小时就可以在床上靠着坐起来，第三天就可以下床行走。长时间卧在床上不活动，可能会导致下肢静脉血栓、盆腔底部肌肉缺乏锻炼从而导致子宫、直肠、膀胱脱垂，而且还不利于腹部肌肉收缩力的恢复、产后恶露的排出。
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