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这个暑假，疯玩没制约，爬高上低的，游泳玩水的，爽地爽地唉
但是过度的兴奋、劳累，抵抗力就会下降
结果就是娘俩排着队的发烧
我发烧昏昏沉沉的睡了3天，吃了点中成药就那么的扛过去了
期间，虎仔蔑视的对我说：“不带你玩了！”
又背起包包跟着姐姐去了中华恐龙园、巅峰水世界
回来后我好了他却开始高烧近40度，还害上了“红眼病”
嗨！点滴三天，老老实实的跑医院
其实，孩子发烧我倒不怎么害怕，早晚的一次高温还能杀死体内的坏细胞
有时不过38度我都不会给他吃药，医院更是能不去就不去
就是跟兔儿爷似的红眼病让我害怕了，真怕会影响视力
儿子即将进入青春发育期，身体的各项指标都是我密切关注的
眼睛近不近视更是我一直都担心的问题，他们同学鼻梁上架眼镜的太多了，小小年纪就带着个眼镜真是累赘！
我家虎仔的视力目前还行，在医院看眼睛时检查也是还不错
要仔细的给孩子弄点有利于身体的食物！加强防护，让孩子一生拥有一双明亮的眼睛！
多吃清热、护眼的食物来增强眼力：西红柿、橘子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素Ｃ的蔬菜水果是最为有效的预防性食品。
锌和维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、及核黄素的这些元素可起到明目作用
含锌较高的食品有：虾、虾皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊、牡蛎等。
富含维生素Ａ、Ｅ和核黄素的食品有：各种动物肝脏、牛奶、蛋黄、蟹黄、黑木耳、黄豆、黑芝麻等。
黄色的食物护眼防辐射：如玉米、黄豆、胡萝卜、柠檬、芒果、木瓜、南瓜、土豆、菠萝、香蕉、橙子、枸杞等,
苦瓜是最好的清热解毒明目食物。
明儿，去洛阳的重渡沟
下个礼拜双休还要、、、、、、、、
【苦瓜胡萝卜蛋饼】
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准备：
1.苦瓜、胡萝卜、鸡蛋
2.将苦瓜洗净后切开，挖去里面的白色芯
3.然后再把苦瓜切成细碎小丁
4.胡萝卜也切成细碎小丁
5.鸡蛋磕入碗中打散
做法：
1.锅中放少许油，将胡萝卜丁炒熟后盛出晾凉，炒熟后的胡萝卜营养更有益于人体吸收
2.苦瓜也要炒的稍变色或稍出水后盛出晾凉，这样做的苦瓜蛋饼没有苦味
3.将凉透后的苦瓜与胡萝卜倒入打散的鸡蛋液中
4.并加入少许盐拌匀
5.将苦瓜胡萝卜蛋液倒入预热好的电饼铛中，盖上盖子（没有电饼铛用平底锅也行）
6.当看到电饼铛的边缘冒出很大的热气时，并能闻到香味，就可以了
苦瓜：性味苦寒。苦瓜对心、肺、胃具有清凉解渴、清心明目、养血滋肝和促进新陈代谢等功效
胡萝卜：含有丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能
