黄瓜:黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维他命c、维他命b1、维他命b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
白菜:含丰富的维他命e能防止过氧化脂质引起的皮肤色素沉淀，抗皮肤衰老。
胡萝卜:胡萝卜含有丰富的维他命a原。维他命a原在体内可转化为维他命a。而维他命a具有滑润、强健皮肤的作用，每天可喝一杯胡萝卜汁，可防治皮肤粗糙及雀斑。
杏仁:杏仁含丰富的蛋白质、维他命及其他的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，使肤色白嫩，光滑有弹性。
黑木耳:据《本草纲目》中记载黑木耳可去肌肤上的黑斑，而且黑木耳可润肤，防止皮肤老化。
红枣:红枣能补中益气，健脾润肤，且含有丰富维他命c，对祛除黑斑有一定功效。
绿豆:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维他命(a、b1、b2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效。
产后吃什么伤口愈合快一、鲈鱼鱼的营养价值十分丰富，而鲈鱼有着鱼刺少、肉质鲜美细致、易消化和吸收的特点，特别适合产妇食用。鲈鱼含有丰富的蛋白质、胶质与油脂。蛋白质有加速细胞生长，促进伤口愈合;而胶质与油脂可修复人体关节之
美容护肤是每个女人每天必须做的事情，你知道女人们该如何美容护肤吗?女人吃什么美容养颜呢?今天小编就为大家推荐一些食物来帮助大家美容养颜，让女人们能够吃出无暇肌肤!如何美容8类食物吃出无暇肌肤木瓜木瓜中含有大量的维生素C，有
现在高血压的人群越来越多，尤其对于老年人来讲，患病的几率呈大幅度上升，也因为这个原因从而导致如今市场上出现大量降血保健药，但大家都知道是药三分毒，总是吃药对身体健康并不好。尤其在日常生活中我们身边有很多“药食同源”的食物，它是
我们很多人经常不注意，总是不小心弄伤自己，有些人因为身体原因会做手术，那么吃什么伤口愈合快，就成了很多人关系的问题。比如，产后吃什么有利于伤口的恢复，宝宝不小心烫伤后吃什么好的快等等，下面就由小编给大家介绍下吧。目录1、吃什么
很多人都在生活中难免会有意外发生，有时候就会导致身上有伤口，当我们的伤口在愈合期间我们应该做些什么来加快伤口愈合的速度呢?又有哪些食物我们不应该在伤口愈合期间吃呢?接下来大家就跟着小编一起去看个究竟吧。1.将蜂蜜直接涂擦
爱华网