饮食控制与体力活动齐头并进，促进能量负平衡，是世界公认的减重良方。坚持适量运动不仅可增加能量消耗，而且可使身体的代谢率增加，有利于维持机体的能量平衡，也有利于长期保持减重后的体重不反弹。
运动与营养相结合的重要性运动可以给身体带来诸多好处，但是需要一定的条件。大量运动而不注重营养补充，反而会增加机体的损耗比如疲劳加重、免疫力低下、运动损伤、加速衰老等等，不利于身体健康。
· 要在适合的时间进行适量的运动；
· 运动后要给体力充分的恢复时间；
· 最重要的是运动一定要配合营养补充才能达到最佳效果！
运动起来，消耗脂肪，将健康减重进行到底！
贾斯汀·海宁贾斯汀·海宁，Justine Henin，比利时网球女运动员，1982年6月1日出生，身高：1.68米，体重：57公斤。1999年进入职业网坛，2003年成为世界排名第一，被众多网球Fans称为“女版费德勒”。目录 1 个人资料 2 职业生涯 3 个人履历 4 人物风
在中国跳水的历史长河中，被称之为跳水公主、女皇和天才、明星的人物非常之多。她们给中国跳水带来的不仅仅是金牌和荣誉，更是技惊世界的“国家名片”。 钟少珍－－第一位亚运双料冠军 １９４８年出生，广东中山人，第一批中国国家队队员，第一
未来5年中国家电有望逞强全球零售市场 夏普空调、LG空调、日立电视、东芝电视、松下冰箱、三洋空调、三洋电视这些昔日名头老响的日韩企业，近年来在中国家电市场竞争中败下阵来，或销声匿迹、或主动退出、或还在苦苦挣扎中，而以西
巧妙运用照明与光色 照明与光色对女鞋的陈列非常重要。它可以与女鞋本身一起强化流行主题与协调性。正确的色光照明橱窗将成为会变化而统一的整体，主次分明、引人入胜、一般橱窗的中心部位是使人产生统一的整体，主次分明、
今年28岁的刘体英是常德市鼎城区草坪乡人。24岁那年的一天，刚刚下岗的她，来到附近的一家书报亭，顺手拿起一本杂志翻阅了起来。她发现，杂志上介绍了很多下岗女工和打工妹，白手起家创业当老板的故事。“既然别人能成功，为什么我就不能呢？
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