不起眼女主角培育法 一个不起眼小偏方, 竟是祛湿大克星! 每天吃一把不出7天湿气全除

    湿气是人体一大敌人,如果身体患上湿气,那么整个人就会无精打采,感到困倦、四肢沉重、没有食欲,睡觉爱流口水,吃不香睡不好。吃什么能够去除体内湿气呢?在南方生活的人很容易遭受到湿气困扰,如果体内湿气重将对身体有很多的影响。那体内湿气重怎么办呢?吃什么能够去除湿气呢?下面我们一起来看看吧!

在早上七点起床后,若是还感觉自己非常的困,并且觉得头总是重重的似乎有什么东西裹着一般,非常的没有精神,身体也没有力气,感觉被什么东西裹起来一般,那么这其实就是湿气的体现,并且体内的湿气还相当的严重。

天气逐渐转冷,许多人都会出现手脚冰凉的问题,从中医角度来看是人体内有湿气,祛湿驱寒吃什么好? 最好的办法就是食疗祛寒气。在所有能温暖身体、祛除湿寒的食物中,姜是可以长期食用并无特别食用禁忌的。所以每天一杯怀姜糖膏,祛湿排寒、活血化瘀、暖身健体,可谓女性和全家人不二之选。

你长期有湿气怎么办?首先把熬夜戒掉,这个戒不掉后面的也不需要做了,照做也没太大用处。戒掉熬夜之后,把肥甘厚腻的饮食习惯戒掉,这个做不到下面也不需要做了。最后坚持用红薏米芡实茶三个月以上,心情越愉悦治疗速度越快,因为脾主思,是掌管快乐的,心情愉快了,脾胃运化就好,脾胃好了身体就不藏湿气。

不少人去看中医时,舌头一伸,总是被说:“有湿气。”尤其是南方地区的朋友们,中招几率更高。 湿气不排出,睡再久也睡不够,下面看看小编为你带来哪些美味的食物,让你祛除湿气,身体也也快来越健康。


红豆薏米粉具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,红豆薏米粉不是只有减肥的功效哦!绝对是一款在减肥的同时还在强健你的身体。每天早上喝上一杯,不仅能充饥,坚持使用,体内湿气便会减轻许多。


冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用,将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。冬瓜与荷叶的结合不仅能去除湿气,还能排毒润肠,起到一个减肥的功效。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。


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蜂蜜是天然的甜味剂,能够有效的被人体吸收,蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,将水果切好,然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可,可达到美容、通便及减肥的效果,尤其对于长期便秘者坚持食用效果非常不错。


中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。


燕麦是一种营养价值极高的粗粮食品,在寒冬的季节,吃上一碗热气腾腾的燕麦粥,实在是一件幸福的美事。尤其是燕麦,它含有丰富的可溶纤维素,可通过清理胆固醇来保护心脏和血管。长期坚持对祛湿也是有一定疗效的。


菊花是我国传统的常用中药材之一,其性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。很多人都喜欢平时泡点菊花茶来喝,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。


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