爱华网据研究，香烟及其燃烧后产生的烟雾中，含有四千多种有害物质，就医学的观点来看，可分为四大类：
（a）一氧化碳（carbonmonooxide）：一氧化碳在香烟烟雾中的浓度约400ppm，与红血球的结合力为氧和红血球结合力量的约二百一十倍，所以一氧化碳被吸入入体后，红血球输送氧气的能力会降低，而使体内缺氧。心脏是人体中一个需氧量相当大的器官，假如心脏缺氧，就会引发心绞痛（需解释疾病），严重的话会导致死亡。
（b）尼古丁（nicotine）：当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（如变得情绪稳定或精神兴奋），并促进血小板凝集，为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。
（c）刺激物质（irritants）：香烟所产生的刺激物质不但会对眼睛、鼻子、咽喉产生刺激，也会刺激支气管黏膜下腺体的分泌，导致反覆性急性支气管发炎及慢性支气管炎。
（d）致癌物质：根据美国学者Doll及Peto的研究统计指出，因吸烟致癌而死亡的人数占所有癌症死亡人数的百分之三十，为已知或预测各种致癌因素中影响最大的项致癌因素（主要是引起肺癌）。如果人们能够停止吸烟的话，将可减少三分之一的癌症死亡。
由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。
香烟的有害成分
1、尼古丁：香烟内的主要有效成份，能刺激人体，亦会令人上瘾。
香烟里的几种主要有害物质可枚举如下：
尼古丁是大家熟知的香烟成分，它就是使人吸烟高度成瘾的罪魁祸首。
焦油是香烟产生的最具致癌的物质之一，当君吞烟吐雾时，它以细小颗粒物的形式，混杂在烟雾中，附着到你的气管、支气管和肺泡上，损你健康、使你致癌。
香烟竟然还含有放射性物质。当你吸烟时，放射性元素也就同时潜入了肺部，它会不断放出射线损伤肺组织，同时它还可经血液循环跑到其他组织，成为诱发癌症的元凶。
香烟还含有剧毒的氰化钾及甲醛等有毒物质；香烟还含有砷、汞等有毒金属。
2、丙酮：影响皮肤、口腔、肾脏、肝脏，可导致神经损伤和先天缺陷。
3、铝：可引至接触性皮炎；也和阿兹海默症有关。
4、氨／阿摩尼亚：损害肺泡。
5、砷：内脏中毒，及可致癌。
6、苯：有毒；国际癌症研究会列为第一类致癌物质：易激怒、睡意、头晕、心跳、头疼、震颤、混乱、呕吐、不省人事和死亡。
7、丁烷：如果一氧化碳／二氧化碳使空气供应不足，会产生碳（炭黑）和一氧化碳使心脏。肺隔绝氧气接触呼吸，导致密闭死亡。
8、镉：影响呼吸道、影响肾脏、影响肝脏、软骨病等疾病。
9、铯：引至易怒咖啡因：能刺激人体脑神经中枢，能使人体呈现失眠状态。
10、一氧化碳：引至头痛、呼吸毛病、晕、及不省人事二氧化碳：为有毒气体，如吸入体内的气体，能使人体呼吸困难，肺癌以及肝炎。
11、哥罗芳：引至肝肾毛病及婴儿身体缺陷铜：影响一种造血（haemopoiesis）的酵素（dihydrophilhydratase）。
12、氰化物／氰化氢（山埃）：可导致昏迷，心搏停止，死亡。衰弱、睡意、忧虑和兴奋。头晕，恶心，呕吐，冒汗，手指脚趾无力，难行走，视力听力受损，减少甲状腺作用，皮肤痛。
注意事项：
实际上，饭后一支烟，是害处大无边。当进食后，整个消化系统都在积极运转，血液循环加快，而这时吸烟，无疑是促进烟雾的吸收，烟雾有害物质被肺部和全身组织吸收的量就会大增，给人体带来的伤害就会比平常大得多，饭后一支烟就顶得上平常十支烟的危害。
或许，烟民还会说，抽烟可以提精神呀，它的确是许多抽烟者的现实需求。但在你提精神、品烟瘾的同时，你是否考虑过它的慢性毒害，日积月累，当有一天你身体出现异常，出现脏器损坏、出现癌症，到时恐怕就悔之晚矣！
中国全国人大代表中国科学院院士钟南山，是著名的呼吸病专家，请看他在今年开人大会议期间怎么说的吧，他说：＂今年的大会，我来得很晚，一直在会诊危重症病人。这几个病人都是刚抢救过来，都有吸烟史的。他aIhUaU.com们都说，再也不抽了。他们以前抽的都是带滤嘴的所谓＂低焦油＂、＂淡味＂高级烟，但还是快要被要了命＂。
