哎。。。真是一家不折不扣无肉不欢的食肉动物，一只硕大的红扒肚子刚端上桌，就被三口人以迅雷不及掩耳之势瓜分一空，你家，有这实力吗？？？
原料：肘子一只 、油菜几棵、 白糖两大勺、 甜面酱两大勺、红腐乳两块、老抽两大勺、 植物油、料酒、陈皮、八角、花椒、小茴香、桂皮、肉蔻、香叶、盐、葱段、姜片、蒜瓣、淀粉、香油各适量
做 法 ：
1、将肘子洗干净,再用刀把皮刮干净，用镊子细心的去掉残留的毛；
2、将肘子放入凉水中煮开后捞出,用热水再洗一遍控干水份，用老抽把肘子涂抹一遍；
3、用刀在肘子中间划开一个口子,便于入味；
4、炒锅放油,加两大勺白糖不停煸炒,炒至糖变为棕色,往锅内加入开水，这个步骤叫炒糖色（shai)可以让肘子颜色红亮;
5、把肘子放入锅中，加料酒、甜面酱、腐乳泥、再加入葱段、姜片、蒜片、八角、陈皮、花椒、小茴香、桂皮、肉蔻、香叶、老抽，转小火慢煮二小时后放盐调味，继续煮一个小时待肘子酥烂,捞出（煮肘子的汤不要扔掉）；
6、把骨头剔出，肘子摆入盘中，旁边放上焯过水的小油菜；
7、取三大勺肉汤，放入锅中，加一勺糖煮开，加水淀粉勾薄欠，点香油出锅，浇在肘子上即可。
八种不能空腹吃的水果——简介到了养生减肥的好时节，许多人采取吃水果减肥的方法。你知道哪些水果不能空腹吃吗？八种不能空腹吃的水果——方法/步骤八种不能空腹吃的水果 1、西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，
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