鲫鱼山药汤红枣鲫鱼山药汤-爱华网

食材主料山药 1根鲫鱼 1条红枣 8颗香菜 2条胡萝卜适量辅料

油

适量

盐

适量

姜

适量步骤

1.山药去皮斜切段，胡萝卜少许切粒

2.鲫鱼人家给我杀好了，自己回家洗干净里面有层黑色的刮干净，鱼泡和鱼子小心拿出来洗干净，这两样也很有营养的

3.锅里放油，放鱼下去煎，把两面煎香，别煎糊了就可以了

4.煎好后放适量水下锅

5.放适量姜片和红枣下去，大火烧开一会

6.然后放上山药，继续盖上盖子烧十来分钟

7.差不多可以了就放香菜再煮10分钟左右就可以了，加适量盐调味

小贴士放香菜再煮10分钟

山药红枣排骨汤的功效山药排骨汤的做法

本文导读：山药红枣排骨汤怎么做？喝山药红枣排骨汤有哪些好处呢？一起来了解下山药红枣排骨汤的功效及做法。功效：此汤可以改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状煲汤材料：排骨、山药、红枣，枸杞调料：精盐、姜片适宜季节：四季

 　　主料：鲫一条，　　辅料：胡萝卜半根，山药100克　　调料：盐适量、调和油适量、蔬之鲜适量　　做法:　　1、将鲫鱼刮鳞，去内脏，清洗干净备用　　2、山药去皮，切成条状的片　　3、胡萝卜用同样的方法切片　　4、起油锅，放入适量

　　山药红枣汤的做法　　1.　猪蹄让店家切块，洗净、山药削皮切段，红枣稍泡一会，姜切片，香葱切末　　2.　猪蹄用热水焯去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗干净　　3.　在砂锅里倒入适量的水(水一定要一次加够)，放入处理好的猪蹄、红枣

 　　红枣补血益气的功效，山药健脾保胃，两者都是美容的佳品，桂圆的加入，在补血的基础上还可以美容养颜。枸杞红枣赤豆汤可以帮你改善肌肤暗沉的现象。　　将黑豆、何首乌、红枣、生姜分别洗净，黄鳝去除内脏洗净，用开水焯。将全部原

　　木瓜莲子鲫鱼　　营养价值　　本汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋冬干燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。　　食品用料　　木瓜500-600克(约1个)、莲子20克、眉豆20克、鲫鱼1-2条(约500-600