爱华网在生活中我们常常会听到有人会形容别人自恋，那么自恋到底是什么呢？今天小编就和您聊聊自恋是一种什么心态。
自恋（英语：narcissism），形容自我陶醉的行为或习惯。
那耳喀索斯这个名词来自希腊神话。那耳喀索斯是一名俊美的希腊青年，他拒绝了女神厄科（意译：回声，是一名有漂亮嗓子的女神）的求爱。他注定会爱上他自己在湖中的倒影，作为惩罚。因为没法令他的爱变得完满，他日益消瘦，最后变成了一朵以他命名的花——水仙。
自恋这个字眼通常带有贬义，代表夸张、自满、自负、自我或自私。当羡慕与自恋［编辑］自恋型人格障碍的患者往往是羡慕别人或相信别人羡慕他。
性自恋
性自恋的意义，是以色欲角度把自己看作一种性动物：有跟自己的镜像以性来合一的欲望。根据胡伯特的分析，性自恋也可以是在性行为中自我中心心理；代表无法与他人一同享受性爱与融合的典型；他们以高姿态的性形象，掩饰他们极低的自我形象。这种情况在男性中较普遍，有人认为它是对性爱上瘾的基础。
心理健康
在没有遇到极端的情况时，自恋被视为健康心理的重要元素。
在心理学和精神分析学上，过度的自恋可以变成病态，或者会有严重人格分裂或不正常的表现，例如自恋人格分裂。
性别与自恋
自恋的人不论男女，都会积极地打点自己的外表，因此自恋的人同时也是爱漂亮的人。如果先天外表条件不佳，他们会用任何可能（如整形、减肥、健身）改变它以使之悦人眼目。
一般来说，因为在当代社会里，女性的美丑决定了她们的社会地位（反推，社会地位高的女人则决定了女性美的定义），因此自恋的女性往往比较有自信，也较勇敢而强悍。
但社会价值认为男性如要展现自信，须从辩(www.aIhUaU.Com)才与胆识上去证明，因此在这方面有困难的男性为了保持能与人竞争的自我认同感，而试图改善外表条件来博取认同、增强生存的可能性，亦逐渐形成自恋的性格。所以，自恋的男性通常缺少领导的才干，而且较为害羞、情绪不稳。
自恋文化
历史学家拿殊对这个问题作出了深入的研究。他认为自恋文化，是现时无论做什么，也以追求物质富足去作达到快乐的标准。而这种表现成为了硬性而隐蔽的社会等级制度。自由主义在这种文化中，只存在于消费社群；而在艺术、性与宗教的层面中，已经没有了自由的力量。
在这么一个竞争性的社会里，可以没有联盟和透明度。对于社会符号的威胁实在太多，而且很多时候也是非常难以察觉的。所以防卫和竞争便成为了生活的模式。“社群”的真正意义被损害——或消灭——并将被努力希望集结社群意识的同等物取而代之。
用在一个社会团体的时候，它通常代表精英主义，或者对他人疾苦的冷漠或不闻不问。
遗传学上的研究
在基因科学愈来愈发达的年代，很多人都提出自恋的倾向全部，或局部埋藏在基因排序之中的说法。
赖夫斯利（M。D， Ph。D。）是一个专门研究人格混乱的医生。在1993年，他和他的同事出版了一份非常重要的报告，称为基因及环境对人格混乱的影响；报告的结论是，根据一连串的标准测试，自恋是一种很普遍的遗传特征。研究对象是在人口中抽出来的175对孪生儿自愿者（90对同卵双生，85对异卵双生），每一对都做了一份分析18种人格混乱特质的问卷。报告的作者以标准方法，估量了基因与环境的相对影响。在18种人格混乱中，自恋是可遗传度最高的一种（0。64），证明了若双生儿有这一种特征，多是基因遗传的影响。在其他人格的特点中，只有四个有多于0。5的遗传性系数：麻木不仁、身份问题、反叛与社交恐惧。报告大致上的结论是：１）与其他报告的结果一样，有些性格具有更多的遗传性；２）在正常与混乱的人格中，有一个连续的系统。
其实每个人都对自己有一个认知的程度；
自我认知的程度比实际程度差的；叫“自卑”
自我认知的程度比实际程度稍大的；叫“自信”。
而自我认知、自我欣赏的程度超越自身实际情况的，叫“自恋”如果二者相差悬殊的；就叫“自恋狂”了
自恋狂的突出标志是尊崇自我标准和自我关注，他（她）们把关注的焦点投射到狭隘的自我身上，并且用自己认定的固定不变的标准来要求周围的人和事。当周围的人和事符合他的的主观标准时，他（她）们就表现出高兴或满足；而当周围的人或事不符合他们主观标准时，他（她）们就表现出抑制、愤怒、焦虑等不良情绪状态。自恋是人类心灵发展过程中残留的儿童成份，它不仅会严重阻挠我们人格的健康发展，而且具有一定的蛊惑性，如果这种自恋发生在一个靠舞文弄墨张扬个性的人身上，会就让文字偏离本来的属性了。所以自恋被一些心理治疗大师认定为一切心理疾病的总根源。就美国精神病协会对“自恋型人格障碍”的定义而言，是一种“对自身有无所不能的感觉”、“自恋主要表现为一种过度的自我炫耀。
如何摆脱自恋呢？放弃单一的自我标准，学会从别人的角度看问题，正确评价自己的才艺，扩大自已的兴趣范围，拓展自己的心灵空间，走出小小的自我，走向并融入更大的社会。
