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泡妞搭讪、型男穿搭、健身攻略、性情趣闻、搞笑段子一网打尽，全天下男人的好朋友，就是这了！
“男主播为上镜，10个月暴瘦120斤”的热门新闻，这两天估计在你的微博、朋友圈都刷屏了，瘦身+节食，看似简单实行起来却异常艰难的事情，让这个长春电视台某新闻栏目的主持人大远做到了。
知名博主“长春国贸”在博客曝光一组男主播暴瘦前后的对比照。男主播大远主持长春电视台某档新闻节目。每天七点半，他会在电视上用风趣幽默的语言为观众解读本地的大事小情。从今年初，大远越来越瘦。有些观众甚至表示已经快认出不来他了，也有人关心他是不是生病了。
对此，长春国贸表示辗转联系到大远本人。大远透露，他近期在刻意减肥。从年初至今，他的体重从原来的260斤减至140斤，十个月时间甩掉了120斤体重！而他的减肥秘方，就是靠运动、节食。
至于减肥的原因，大远表示，一方面胖子做久了，想体会一下瘦下来的感觉；更主要的是瘦下来之后，在节目中上镜会好看更帅一些，观众会更喜欢。
#不瘦会死、再做个胖子我会死#除了男主播，还有这些励志的减肥明星、瘦下来，男神女神是你的，世界也是你的。
还是今年夏天的一个晚上，芒果台快乐家族的那个胖子杜海涛，发了一条这样婶儿的微博：
瞬间转发数、大拇指数过万。这几天微博微信、各大媒体头条都被这个昔日搞笑亲民、接地气的胖子刷屏了。你，还能认出来他吗？
就这样不经意的瘦了，站在你的面前。杜海涛说：不逼自己一把，你永远不知道自己有多牛逼。是的，这个曾经胖乎乎的少年现在变成了风一样的男子，热爱奔跑。杜海涛为了勉励自己不断坚持下去还建了一个“不跑步会死”的群，开始在微博上进行#香蕉打卡#。
他时而一个人夜跑，只有路灯是他无声的唯一陪伴：
时而三五小伙伴，夜跑小分队：
跳动的计时器是最好的证明：
脚下跑过的路不会辜负你：
面容姣好，身材高挑，体重108斤，这是广东岭南职业技术学院经管学院的学生何妍，半年瘦了50余斤后的样子。10月7日凌晨，她写了一篇减肥心得，如今阅读量已超过40万。网友口中的“减肥女神”说，真的就是“坚持”二字。连学院老师也对她赞不绝口，“佩服她的毅力，感觉很正能量”。
1995年生的何妍从小到大都是“胖妞一个”，皮肤黑黑，身材壮壮。肉乎乎的她脸上也总是挂着笑容。高二时，她开始打篮球赛，一动起来，身上就开始掉肉。但是，抵挡不住零食诱惑的何妍，高三体重飙升至160斤，成了不折不扣的“胖妞”。
因为身材不好，大热天都只能穿长裤、篮球裤的何妍甚至穿不了女生的打底裤，“找大条的秋裤外穿，当打底裤”。高三毕业那个暑假，何妍去健身房找私人教练上课，“可惜2个月只瘦了8斤”。“肥妍”转眼上大学了，但“厚实”的身材几乎没变。
2014年3月，大一下学期，何妍参加了学校组织的篮球赛。魔鬼训练开始了，每天2-3个小时，篮球场全场、半场折返跑，青蛙跳，射篮。再加上几个小时篮球打全场。“要不趁这个时候减肥?”何妍也好奇自己能不能瘦下来。一天晚上，她正收拾床铺，“灵机一动”，对着室友大喊，“我决定从明天开始减肥”。室友阿B吃着炒粉，没怎么理会，“真的没想过那天晚上她是认真的”。
篮球训练外，何妍还给自己“加练”。每晚她都要去操场跑步，一开始拖着“沉重”的身躯，跑800米都快喘不过气。阿B也陪着她去，坐在操场边看她跑。“一个人我可能坚持不下来，阿B在旁边看着，会比较有动力”。
接连不断的篮球赛后，何妍瘦了20多斤。暑假回家，何妍只做一件事——— 减肥。早上为躲开“致黑”的太阳，5点半起来跑步或快走，到7点烈日当空前回家补眠。10点左右跟妈妈去买菜。午觉后，游一个小时泳。晚上继续慢跑，外加国外著名的“腹肌撕裂者”训练。
去年9月开学，锐减到108斤的何妍回学校，所有人见到她的第一句话都是，“哇，你怎么瘦了那么多?”原来圆圆的脸蛋掉肉，下巴变尖了，长腿也浮出水面，同学不禁大呼，“每一个胖子都是潜力股”。室友阿B说，何妍桃花旺起来，篮球队很多男生在追求她。
有句话叫做，“喝水都能胖”说的就是这个从小就胖的姑娘宋思源。说不自卑是假的，每当朋友聚会时，都是呆在角落里，寡言少语，时常遭遇别人的冷嘲热讽。不过，乐观的宋思源没有在意过，只是逛街购物时，每件衣服连试穿的机会都被老板拒绝，还是让她烦恼不已。她从小到大的梦想就是穿上一条美丽的裙子，却从小到大都没实现过。
2014年6月8日，高考结束的第一天晚上，宋思源写了一条心情：“胖已经毁了我的中学时代，不能再让它毁了我的大学时代。”那天起，她又开始绝食了，索性连晚饭都不吃，每天坚持去健身房，跑步机2小时的习惯雷打不动，有时累得快要虚脱了，就跑去社区医院注射葡萄糖、挂生理盐水。功夫不负有心人， 9月份开学，体重96斤的宋思源自信地踏入了首师大的校门，她的青春才刚刚开始。
都说，每个胖子都是一个潜力股。瘦身后的宋思源整个人都美了，脸部的棱角出来后，气质出众，而大大的眼睛也变得极为有神。拿着大箱子没人理的女汉子，变成了陌生人也会来搭讪的小女人;朋友聚会，跟陌生人聊天也可以侃侃而谈;逛街时，销售人员主动招呼，“美女，要不要来试一下衣服。”每一个小变化，都让宋思源感慨，瘦了，真好!
小时候饭量就大，大学入学前医大190斤，三年时间，体重成功减至100斤。曾经大胖妞成功逆袭女神成为健身教练。夏艳是安庆师范学院美术动画专业的一名学生，同时也是学校旁边一家健身会所的健身教练，因为身材高挑，长相清秀，经常被学员称为“女神教练”。
入学前，她下定决心不能再这样颓废，首先要做的就是减少饭量，不能暴饮暴食，要保证基本的能量。拒绝碳酸饮料，少吃油，不沾荤腥，多吃水果。每天上午打一个小时的羽毛球，下午快走一小时，再做半小时的仰卧起坐、俯卧撑等运动。一个月过去了，夏艳再次站在体重秤上，“刷”，瘦了50斤。虽然140斤体重的夏艳还是显得有些胖，但相比最开始190斤的体重要好很多，这也让夏艳下定决心到了大学之后一定要坚持锻炼，再接再厉。
#HOT男人 写给兄弟们的话#
读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。运动，去享受别人到不了的世界。
我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。
不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。
谢谢那年曾经嘲笑他们，拿“肥胖”做文章的朋友们，这样才成就了不低头，有动力和勇于坚持的他们。
只想问你一句：你就不想知道你本来有多帅吗？
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