梅赫塔要素三部曲 修身三部曲：如意人生的要素和技巧（四）

 修身三部曲：如意人生的要素和技巧（四）

目录

知足

宽容

助人

［特别提示］

知足——幸福是在一定物质基础之上的心理感受，谁不知足，谁就不会幸福，即便他是世界的主宰也不例外。

宽容——是一种对他人的真正尊重,当你的爱心大于怨恨心的时候,会自动产生，正所谓“海纳百川，地载万物”。有一颗宽容的心才能包容人生，才能体会到幸福，正所谓“水至清则无鱼，人至察则无徒”。宽容更是一种气度和胸怀，作为一种高贵的品质，是一个人精神成熟、心灵丰盈的表现。

助人——帮助别人即帮助自己，因为你帮助的人越多，受你恩惠的人才越多，想回报你的人才越多。正所谓利他就是真正利己！助人就是积德，积德就是积福，积福才会享福。幸福只存在于为人服务，而不是享乐的过程之中。

［深层思考］

我在月日郑重完成以下思考：

1我的幸福观。

2我有过知足常乐的感觉吗？

3我有过以宽容之心体验到幸福的经历吗？请回忆一下。

4我有过以无私助人体验到幸福的经历吗？请回忆一下。

5写好以上分析，请再写下“我一定要马上行动，决不放弃！”并签下姓名激励自己！

［哲理故事］

题目：（请您拟定）

一日一个农夫,向天使诉说：我家的水牛刚死了，没它帮忙犁田,那我怎能下田作业呢？于是天使赐他一头健壮的水牛。农夫很高兴，天使在他身上感受到幸福的味道。又一日，一个男人向天使诉说：我的钱被骗光了，没盘缠回乡。于是天使给他银两做路费。男人很高兴，天使在他身上感受到幸福的味道。又一日，他遇见一个诗人，诗人年轻、英俊，有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得不快活。天使问他：你不快乐吗？我能帮你吗？诗人对天使说：我什么都有，只欠一样东西，你能够给我吗？天使回答说：可以。你要什么我都可以给你。诗人直直地望着天使：我要的是幸福。这下子把天使难倒了。天使想了想,说：我明白了。然后把诗人所拥有的都拿走。天使拿走诗人的才华，毁去他的容貌，夺去他的财产和他妻子的性命。

天使做完这些事后，便离去了。 一个月后，天使再回到诗人的身边，他那时饿得半死，衣衫褴褛地躺在地上挣扎。于是，天使把他的一切还给他。然后，又离去了。半个月后，天使再去看望诗人。这次，诗人搂着妻子，不住向天使道谢。因为，他得到幸福了。人很奇怪，每每要到失去，才懂得珍惜。 其实，幸褔早就在你的面前。肚子饿坏的时候，有一碗热腾腾的拉面放在你眼前，幸福。累得半死的时候，躺在软软的床上，也是幸福。哭得要命的时候，有人温柔地递来一张纸巾，更是幸福。幸福本没有绝对的定义，平常一些小事也往往能撼动你的心灵，幸福与否，只在乎你的心怎么看待。

点燃你的思考：

［特别赠送］

幸福存在于心灵的平和及满足中。

——(德)叔本华

   
36、幸福的4个来源

负责任

能吃苦

活在“当下”

以心转境

［特别提示］

负责任——责任贯穿于每个人的一生，是每个人一生中不可推卸的。它不仅是每个人应具备的美德之一，也是一个人的最高荣誉之一。伟大的代价即责任，对自己做的事有一种爱就会产生出责任感。

能吃苦——吃得苦中苦，方成人上人。苦是甘之源，是通往人生幸福的必经之路。

活在“当下”——“当下”即现在。做个比喻，昨天像用过的支票，明天像还没发行的债券，今天是现金。这世界再没有比今天更真实的了。

以心转境——不是以境转心，本心安详自在，对外界的一切变化，不因其变化的好与坏，将自己的内心随之喜怒。冷静地观察遭遇到的一切，然后从中找出产生的原因和破解改进的对策，坏缘于是变成好因，即境随心转。心对外界的变化，本着“物来则应，过去不留”的原则。平和的心生出的不是烦恼，是知足的幸福。

［深层思考］

我在月日郑重完成以下思考：

1我的责任感体现在哪几个方面？

2我在哪个方面能吃苦，不能吃苦之处又在哪里？

3写出对“活在当下”的理解。

4写出对“以心转境”的理解。

5写好以上分析，请再写下“我一定要马上行动，决不放弃！”并签下姓名激励自己！

［哲理故事］

题目：（请您拟定）

1920年，11岁的美国男孩踢足球时不小心把邻居家的玻璃踢碎了，邻居要他索赔12美元。当时12美元是一笔不小的数目，足足可以买120只生蛋的母鸡。这下他闯了大祸，男孩向父亲承认了错误，父亲让他对这个过失负责。男孩说：“我哪有那么多钱赔人家。”父母就拿出12美元给他说：“这12美元，我可以借给你，但是一年以后你要还我。”男孩开始了艰苦的打工生活，除了上学，业余时间去打工。经过半年的努力，他终于挣够了12美元，还给了父亲。这个男孩就是后来成为美国总统的罗纳德·里根。当他回忆这件事情的时候说：“通过劳动承担过失使我懂得了什么叫责任。所以，这个责任说到底是什么？就是关心别人、关心社会。”

点燃你的思考：

［特别赠送］

只有那些不仅仅为了自己的幸福，也能为他人的幸福而出力的人，才能得到真正的幸福。

——（日）池田大作

   
37、幸福的4种外缘

好的教练（上司）

好的朋友

好的工作环境

好的情感生活

［特别提示］

好的教练（上司）——人的成功最缺的就是教练。好的教练如同智者，可以让你少走弯路，教给你体验人生的智慧。人的第一个教练是父母，第二个教练是老师，第三个教练是好的上司。好的教练还如同战士手中的盾，雨中行人手中的伞，帮你化解困难，战胜挫折。

好的朋友——好朋友是山，一派尊严；好朋友是水，一脉智慧；好朋友是沃土，厚爱绵绵。拥有好朋友，就多了一份欢乐、充实和安全。

正直、诚实、博学为益友的标准（条件）；奉承、献媚、光说不做、不学无术是损友的特征。

好的工作环境——办公场所是工作的硬环境，可让你的心情更开朗；个人发展规划和团队配合是工作的软环境，可以让你心情更踏实。

好的情感生活——如同手机的使用，事业是放电，情感生活是充电。好的情感生活不仅可以为你充满电，而且可以做你的加油站，更是你的避风港。

［深层思考］

我在月日郑重完成以下思考：

1我应如何做才能拥有一个好的教练。

2我应该如何做才能交到益友。

3我应该如何做才能改进我的情感生活。

4我应该如何做才能改进我的工作环境。

5写好以上分析，请再写下“我一定要马上行动，决不放弃！”并签下姓名激励自己！

［哲理故事］

题目：（请您拟定）

英国《太阳报》曾以《什么样的人最幸福》为题，举办了一次有奖征答，从8万封来信中评出了4个最佳答案。第一种人是作品刚完成，在吹着口哨欣赏作品的艺术家，这是因为只有不断工作才会体验到幸福。第二种人是用沙子筑城堡的儿童，因为儿童会想像，只有对未来充满希望，才可能体验到幸福。第三种人是为婴儿洗澡的母亲，因为心中只要有了这种不计报酬的无私之爱，就会体验到幸福。第四种人是千辛万苦开刀后挽救了病人的医生，因为只有掌握了一定的能帮助别人的能力，就会得到他人给予我们的报酬，从而更好地体验幸福。

点燃你的思考：

［特别赠送］

只有在共同体中，个人才能获得全面发展其才能的手段，也就是说，只有在共同体中才可能有个人的自由。

——（德）马克思

   
38、幸福的3大“克星”

焦虑不安

愧疚不除

怨恨不解

［特别提示］

焦虑不安——潜在的不自信使人的思想行为、情绪产生了紊乱，造成了注意力无法集中，情绪失控。对此，重要的是弄清事实、分析事实、做出决定。具体步骤有4点：

1评估

① 我怕什么？

②我为什么怕？

2理解

①最坏的结果是什么，是否真的可怕？

②他人的类似经历完蛋了吗？

③如果真的发生，我会完蛋吗？

3再次评估现状

①现在的真正问题是什么？

②问题的起因是什么？

③解决的办法有多少？

④我决定用哪种方法？

⑤什么时候开始做？

4方法的有效评估

愧疚不除——因某些有负于他人的行为而产生的惭愧、内疚等自我指责，会让人变得悲观、消极。

抚平心灵愧疚之痕的方法：

方法一：主动采取向对方真诚道歉（口头、书面或通过第三者转达等）行动。

方法二：主动采取经济赔偿等补偿性行动。

方法三：认真检讨、反躬内省、采取措施、避免同样问题重复发生。

怨恨不解——对待他人对自己的不公平回应，轻者发几句牢骚。稍重者会抱怨个不停，严重者会有一种仇视的情绪，伺机报复。这种怨恨心理会使人心绪不宁，坐卧不安，失态下很可能做出后悔的事，更不用说幸福人生的体验啦！

怨恨心产生的主要原因是“我执”太重，即过于看重“我”的名誉、地位、金钱等属于我的一切东西,不允许来自他人(外界)丝毫的怠慢。

化解怨恨心的方法主要有3条：第一，不把“我”看得过高，以空性的智慧对待周边变化的一切。第二，秉持“行有不得，反求诸己”的观念，对没有取得的预期结果，只问自己如何变得更好。第三，对结果出现的所谓痛苦与烦恼，先存感谢，然后再问：好处是什么？我从中学到了什么？怎样做会让结果朝好的方向转化？怎样做才能避免同样的事情再次发生等积极问题，认真思考，会有所发现与收获。

［深层思考］

我在月日郑重完成以下思考：

1找出那些让我感到焦虑的事情及产生的原因。

2找出那些让我感到愧疚的事情及产生的原因。

3找出那些让我感到怨恨的事情及产生的原因。

4写好以上分析，请再写下“我一定要马上行动，决不放弃！”并签下姓名激励自己！

［哲理故事］

题目：（请您拟定）

有一个老太太把她的两个女儿都嫁了出去。一个是嫁给卖雨伞的，一个是嫁给染布的。一到雨天老太太就想：哎哟，我那个卖布的女儿生意不好做。晴天她又想，那卖雨伞的女儿生意不好做。刚开始是整天愁眉苦脸，后来整天闷闷不乐，就生病了。女儿找了一个非常有名的中医给她看病。中医了解了她的病因以后，就给她开了一个方子。她一看，不是药，是什么呢？是告诉她转换观念，要以心转境。怎样以心转境呢？老中医就告诉她：你晴天的时候不要想卖雨伞的女儿，要想染布的女儿。晴天染完布，要拿到外面去晾。晴天，这个卖布的女儿生意会越来越好。雨天就想，那个卖伞的女儿今天就一定能多卖几把伞。这么一想幸福的感觉不是就产生了吗？所以，事情就这么简单，同样的天气心态一转，忧愁就变成了幸福。事情就是这样，感到不幸是因为我们心态不正确、观念不正确，是因为我们在排斥幸福，而不是事情本身带有不幸。如果我们带有抵触情绪，幸福悄悄降临到我们身边，我们也会毫无察觉，以致失之交臂。幸福真的是一种感觉，它的根源就在我们的头脑，而不是我们口袋里所藏的东西。所以，幸福就在一念之间。

点燃你的思考：

［特别赠送］

幸福是由众多因素构成的（健康、富贵、长寿……），它不是一种实体，是物质与精神的统一体，是一定物质基础作保障的心灵感受。

——济群

   
39、情感生活失败的2大根源'
错误的沟通方式

没有符合对方的爱情策略

［特别提示］

错误的沟通方式——人生的成功，多是人际关系的成功，多是沟通方式的成功。尤其两性生活，随着彼此之间交往的熟悉程度，都可能变得越来越不注意自己的一言一行是否被对方接受与理解，而只考虑个人感受是否一吐为快，这一点恰恰是两性错误沟通的始点。“好男人是夸出来的，坏男人是骂出来的”这句话不无道理。真正的沟通不是指责与抱怨，是寻求并达成共识的过程。

没有符合对方的爱情策略——每个人对爱的理解是不同的，所使用的语言和行为也是不同的！找出来，用对方喜欢的方式去表达你的感谢与关心，事半功倍，疗效显著！

［深层思考］

我在月日郑重完成以下思考：

1我在情感沟通方式中合理的方面。

2我在情感沟通方式中尚需改进的地方有哪些？

3我怎样做才能符合对方的爱情策略？

4写好以上分析，请再写下“我一定要马上行动，决不放弃！”并签下姓名激励自己！

［哲理故事］

题目：（请您拟定）

有个女孩在一家体育馆工作。她说：“在羽毛球馆看人打球，最有趣的现象是夫妻变敌人，敌人变夫妻。”两对夫妻组打，理所当然地应该是两位先生各自搭配自己的太太。怪的是，夫妻“同一国”打球，经常会以吵架收场，男的指责女的，女的指责男的，两人互相埋怨，气得无法再打下去了。

这时候，女孩会很有经验地走过去，建议他们“换搭档”，即各自的太太换到对方那一边去，去当“敌人”继续打球。

效果如何？通常这么调换之后，两边无不“杀”得兴高采烈、满场沸腾。

点燃你的思考：

张力夫修身教育三部曲→ 修心·修态·修能·打造强者人生

张力夫修身教育三部曲→ 修心·修态·修能·打造强者人生

［特别赠送］

真诚的爱情在奉献的时候最为丰富，如果认为这是牺牲的话，这已经不是真正的爱了。

——（德）盖尔贝

   
40、改善情感生活质量的3种方法

多倾听

真诚关怀

找出对方的爱情策略

［特别提示］

多倾听——人之所以有两只耳朵，两只眼睛，一张嘴巴，就是让人多听、多看、少说话。只有多听、多看，才知道对方的真正需求。绝大多数人只对自己的需求（利益）感兴趣，对于这种需求的寻找而言，倾听与发问是最好、最廉价的方法。男人愿意倾听是绅士的风度，女人愿意倾听是淑女的风范。

真诚关怀——真诚心是道，至真至诚就是至善至美。

找出对方的爱情策略——人的经历不同，人对爱情的理解与企盼也就不同。对一个爱吃甜的人，蜂蜜才是最好的礼物，投其所好才能满足其所求，对方满足了，才能考虑满足你的需求。

［深层思考］

我在月日郑重完成以下思考：

1我的倾听技巧有哪些？

2我对他人的关怀方法有哪些？

3我的另一半爱情策略是什么？

4写好以上分析，请再写下“我一定要马上行动，决不放弃！”并签下姓名激励自己！

［哲理故事］

题目：（请您拟定）

一次，英国维多利亚女王与丈夫吵了架，丈夫独自回到卧室，闭门不出。女王回卧室时，只好敲门。

丈夫在里边问：“谁？”

维多利亚傲然回答：“女王。”

没想到里边既不开门，又无声息。她只好再次敲门。

里边又问：“谁？”

“维多利亚。”女王回答。

里边还是没有动静。女王只得再次敲门。

里边再问：“谁？”

女王学乖了，柔声回答：“你的妻子。”

这一次，门开了。

点燃你的思考：

［特别赠送］

婚姻成功的秘诀存在于“顺从”和“忠诚”两个词中。

——（法）巴尔扎克

   
41、增进与他人情感沟通的2大策略

多说、多做对方愿意听到或看到的话和事

少说、少做直至不说、不做对方不愿意听到或看到的话和事

［特别提示］

多说、多做对方愿意听到或看到的话和事——应该秉持这样的观念：人与人相处，对你好是福气，对你不好是正常。这是让人快乐的观念。光有此理念是不够的，重要的是去与他人和谐相处。

少说、少做直至不说、不做对方不愿意听到或看到的话和事——先有舍后有得，说话和做事是关键。说对方愿意听的，他才愿意接受，接受了才有回应；做对方愿意看到的，他才容易认可，认可才有回报。对待他人的负面意见，宜用建议代替批评，以改善代替抱怨。

［深层思考］

我在月日郑重完成以下思考：

1我在哪些方面经常赞美别人？

2对于别人不愿听到的话，我是如何表达的？

3对待他人的负面意见，我常用哪些策略应对？

4写好以上分析，请再写下“我一定要马上行动，决不放弃！”并签下姓名激励自己！

［哲理故事］

题目：（请您拟定）

美国教授贝克博士建议家庭盆栽的爱好者遵循以下的秘诀，必能有一个美丽茂盛的庭园。

①对你的植物清楚且明确地表示出你心中的情感。

②用呢喃柔软的声调每天不断地对植物说话，就像哄小孩一样。

③如果你的植物长得不错，别忘了随时赞美它。

④心情不好时，别和植物说话，这会使植物有恶劣的反应。

⑤绝对不要用尖锐高亢的声调对植物说话，这会使植物感到恐惧。

现在如果有同样的两棵植物，如果你对其中的一棵采取以上方法，而对另一棵只是简单地浇水，3个月之后，你会发现前者将会比后者枝叶茂盛得多。

点燃你的思考：

［特别赠送］

人类在相互的交往中寻求安慰、价值和保护。

——（英）培根

   
42、情感幸福的4个黄金法则

彼此忠诚，相互信任

关注对方，满足需求

包容缺点，赞美优点

沟通融合，不失浪漫

［特别提示］

彼此忠诚，相互信任——两性相处的基石，如地基对高楼的作用不可缺少一样，失此基础，情感生活必然不稳固，有此基础，方可能白头偕老。

关注对方，满足需求——如同事业经营的成功，来自找到并及时满足顾客需求一样，两性生活亦同，此乃两性生活长久的关键。

包容缺点，赞美优点——相爱容易相处难，“容易”是指赞美优点，“难”是指包容缺点，这是两性生活时倍感幸福的秘诀。

沟通融洽，不失浪漫——相爱是首歌，词是真心爱人，曲是浪漫一生，歌是唱出来的，好词好曲更不可少！

［深层思考］

我在月日郑重完成以下思考：

1我与他人是如何彼此信任的？

2我如何做才能找到对方的需求？

3影响我包容对方缺点的是什么？

4对浪漫是如何理解的？找出10种浪漫的举动。

5写好以上分析，请再写下“我一定要马上行动，决不放弃！”并签下姓名激励自己！

［哲理故事］

题目：（请您拟定）

小云问丈夫一个问题，“悬崖上有一朵花，你如果去摘，肯定是百分百的死亡，你还会为我去摘吗？”丈夫说明天给小云答案。

第二天，小云起床后丈夫已经走了，桌子上有一杯温奶，杯下面压着一张纸，是给小云的答案。小云一看第一句话心就凉了。

“亲爱的，悬崖上的花我不会去摘。”小云接着往下看。

“你喜欢用电脑打字，可是你总把程序弄得乱七八糟，需要我给你调整程序；你出门总是忘带钥匙，需要我给你开门；你还经常迷路，需要我牵着你的手领你回家。所以，我不能为了一朵花而死，我要留在你身边照顾你……”小云看到这里已经是泪流满面，泪水打湿了信纸。她继续看到“如果答案还令你满意，你开开门，我就站在门外，端着你最喜欢的面包和牛奶……”

小云再也忍不住了，打开门，看到站在门外的丈夫，扑到他的怀里。

点燃你的思考：

［特别赠送］

真正的爱情能够鼓舞人心，唤醒他内心沉睡的力量和潜藏着的才能。

——（意大利）薄伽丘

   
43、人缘好的4个要素

好心地

好言语

好表情

好行为

［特别提示］

好心地——如农民产粮的田地，好地才可能产好粮。

好言语——语言沟通决定人际沟通的质量，好口才胜过百万雄师！

好表情——“第一印象”定终身的现象太普遍了，也说明真是太重要啦！可惜很多人对形象管理不重视！

好行为——以利他心做事才是真正利己，说得好更要做得好，言行一致才能有信誉！

［深层思考］

我在月日郑重完成以下思考：

1我的交际心态好的方面体现在哪里？哪些方面须进一步提升？

2我的语言沟通技能需要进一步完善之处在哪里？

3请对照镜子观看一下自己的表情，并找出需要改进之处。

4我的利他心的纯度如何（假设从0到100度为参照值）？

5写好以上分析，请再写下“我一定要马上行动，决不放弃！”并签下姓名激励自己！

［哲理故事］

题目：（请您拟定）

在一次大型的演讲会场，一位知名的社会学家和心理学家这样演讲道：“如果现在有一位长得国色天香的美女来到我们的面前，任何一个人拿着一只500倍的放大镜来观看这位美女的脸庞，一定都非常失望，因为我们所看到的将是坑坑洼洼，凹凸不平的一张难看的脸；但现在我们每个人如果拿一只望远镜来看远处的一座高山，我们看到的将是青山绿水，绿阴葱葱，仿佛人间仙境，令人流连忘返。”

在人际关系中，有人总是拿着放大镜看别人，令对方原形毕露，显得一无是处，也使得自己无法信任他人，交到朋友。相反的，有的人是拿着望远镜，始终都能欣赏到别人的美好一面。但这不等于说，放大镜就没有用了，放大镜的焦点应对准自己，而非别人。如果能虚心地请求他人，对自己提出最严厉的批评，这样放大镜和望远镜都能同时发挥最大的效用。

点燃你的思考：

［特别赠送］

知识使人变得文雅，而交际能使人变得完善。

——（英）托·富勒

    
44、大福田耕耘法

孝田

敬田

喜田

舍田

［特别提示］

孝田——万善之源，孝道是家庭稳定、社会安定的本源，是做人成功之本，只有真孝父母之人，礼敬他人才不失为真。孝有3种境界：小孝敬养父母；中孝爱岗敬业；大孝护乡爱国。其中，小孝又分为3种层次。第1层次：物养；第2层次：心悦（让父母心情愉快）；第3层次：志遂（实现了个人志向，满足了父母的期望）。

敬田——礼敬人人，大家皆欢喜，也才能得到大家的礼敬。

喜田——欢喜心待人处世，别人看了高兴，自己更高兴。

舍田——舍什么，得什么，先舍后得。从观念、钱财、安康（让别人身心自在）等方面尽可能地帮助人。

［深层思考］

我在月日郑重完成以下思考：

1找出自己“孝田”的修炼层次及改进之处。

2找出自己 “敬田”的修炼层次及改进之处。

3找出自己 “喜田” 的修炼层次及改进之处。

4找出自己 “舍田” 的修炼层次及改进之处。

5写好以上分析，请再写下“我一定要马上行动，决不放弃！”并签下姓名激励自己！

［哲理故事］

题目：（请您拟定）

孔子有一个学生叫闵损，早年，他的母亲就去世了，继母对他非常刻薄。冬天到来的时候，继母缝了两件棉衣，给亲生儿子缝的棉衣用的是上等的棉花，给他缝的棉衣连次等的棉花都不用，全都是河滩上扯来的芦苇花，大家都知道芦苇花是不保暖的。

有一天，下大雪，闵损跟父亲到城里卖烧材，由于车上装的烧材太多，父亲一个人推不动，就让闵损在前面拉车，一个拉一个推，在风雪之中艰难地行走着。他冻得直打哆嗦，没有力气拉车，父亲就拼命地推，由于用力过猛，把车给推翻了。父亲只怪他不用力拉，顺手拿起一根烧材，使劲往他身上打。棉衣被打破，露出了芦苇花。父亲一看全明白了，他就拉起闵损回到家，要把闵损的继母赶出家门。闵损的继母吓得跪在地上求饶，闵损也急了，拼命地劝住父亲，不要赶走继母，给继母一次改正错误的机会。继母终于被感动了，搂着闵损哭了，父亲的气也就消了。从那以后，继母非常疼爱闵损，闵损也更加尽心孝敬父母，并细心的关照同父异母的小弟弟，一家人和和睦睦过上了幸福的生活。

点燃你的思考：

［特别赠送］

幸福一定存在于为人民服务的过程中。

——（瑞士）希尔提

   
45、魅力的4大要素

人缘好

智慧高

信心强

热情旺

［特别提示］

人缘好——源自人的爱心，爱心是成就的第一要素。努力靠自己，成功靠人脉。

智慧高——源自人的真诚平和之心，是成功的第一要素。魅力的集聚与散发，少不了智慧的策划。

信心强——源自人的勇气，是成长的第一要素，是英雄主义的本质。相信自己能成功才能成功，相信与爱心是帮助人类成功的两股最大的力量。

热情旺——人缘好代表的是魅力的广度，智慧高代表魅力的深度，信心强代表是魅力的力度，热情旺代表魅力的温度。热情是一种不可思议的动力，只有热情，巨大的热情，才能使灵魂升华。热情始于内心，外显于人的表情、语速、语调及相关的动作中。

［深层思考］

我在月日郑重完成以下思考：

1找出我人缘好的原因及需要改进之处。

2找出我需要完善的智慧提升之处。

3找出我需要增强信心之处。

4找出我需要改善的热情提升之处。

5写好以上分析，请再写下“我一定要马上行动，决不放弃！”并签下姓名激励自己！

［哲理故事］

题目：（请您拟定）

南非前总统曼德拉因为领导反对白人种族隔离政策而入狱，当时的白人统治者把他关在一个荒凉的小岛上27年。尽管他的年岁已高，但是，白人统治者依然像对待年轻的犯人一样对待他。

1991年，曼德拉出狱，成为总统。他在总统就任典礼上的一个举动震惊了整个世界。仪式开始以后，曼德拉起身致辞，欢迎他的来宾。他首先介绍了来自各国的政要，然后他说，他身感荣誉，因为有这么多尊贵的客人，但是，他最高兴的是当初他关在监狱里的3名监狱看守也都到场。他一边邀请他们起身，一边介绍给大家。曼德拉这种博大的胸襟和宽宏的精神，让那些残酷地虐待了他27年的白人无地自容，也让所有到场的人肃然起敬。他说，是感恩与宽容让自己活了下来。他谈起获释当天的心情，他说：“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我自己如果不能把悲痛与怨恨留在身后，那么，我仍在监狱之中。”

点燃你的思考：

［特别赠送］

一个没有受到献身的热情所鼓舞的人，永远不会做出什么伟大的事情来。

——（俄）车尔尼雪夫斯基 

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