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苹果花：苹果花的做法,苹果花怎么做好吃,苹果花的家常做法
我喜欢吃水果，但最喜欢的就是富士苹果，我有时候不吃饭可以，唯独不能没有苹果，所以每天要完成吃一个苹果和其他一些水果的任务，拿起苹果没有立即削皮，只是拿起刀左一下右一下小心翼翼的切下去，结果看到了苹果带来之美，我热爱生活，我希望把这份美分享给大家。 苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质；苹果中含有类黄酮；苹果中含有碳水化合物及果胶；苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。 每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。 苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。 苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。
苹果花 苹果花的做法,苹果花怎么做好吃,苹果花的家常做法——食材
苹果：一个
水：适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
苹果花 苹果花的做法,苹果花怎么做好吃,苹果花的家常做法——步骤
1、
1、用专用水果清洗剂把苹果清洗干净，最好是用专用水果刀对苹果的上半部分，也就是三分之一部分两侧斜刀轻切下去；
2、
2、把大块的放一边可以切另外一种苹果花，以后我还会分享给大家；
3、
3、切下三分之一部分的图片；
4、
4、在苹果三分之一上半部继续两侧斜切分开；
5、
5、继续在没切完的苹果两侧斜切；
6、
6、这是第三次两侧斜切的图片；
7、
7、根据自己的刀功切，薄厚要一致；
8、
8、最后成型的苹果花，招待客人又有视觉的美感，丰富了生活，增添了乐趣。
苹果花 苹果花的做法,苹果花怎么做好吃,苹果花的家常做法——小贴士
用快刀更好，但是一定要小心别划破了手。
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