哪些人应该早上洗澡
爱华阅读配图
早上洗澡,有助于提振精神,精力充沛迎接新的一天。著名科学家富兰克林就习惯早上洗澡。而对部分人群而言,早晨洗澡,的确是更好的选择。那么,哪些人应该早上洗澡?
睡眠有问题者
首先早上洗澡,有助于人的脑部苏醒,对那些睡醒睁不开眼的人群是一种快速充电的方式。睡眠专家指出,早上淋浴,有助于增强体能,进入良好精神状态。一项研究指出,如果在早上洗澡的最后用冷水冲一遍,提神醒脑的效果更佳。
如果有失眠症,也是早上洗澡更适合。晚上洗澡会让人变得更有精神,可能减少睡眠时间,对失眠症患者入眠没有帮助。
晨练者
晨练的人可以甚至必须早上洗澡。这不仅对身体有好处,更是公共卫生的必然要求。试想,晨练后就这样去上班,这公交上人多遭罪就不说了,长此以往离被炒还远吗?保健知识
创造工作者
如果你需要很强大的创造力,一早就保持清醒对思考无疑是很有帮助的一件事情。哈佛大学心理学家指出,早上洗个澡,能让人进入心理学界定义为“孵育期”的状态,有助脑洞大开。对那些习惯早上冥思的人而言,洗澡的同时也是静静思考的良好时机。
有胡子的男性
专家指出,长胡子的男性如果早上刮胡,那么适宜早上洗澡。那是因为早晨洗澡有助于增加血液中的血小板,即便不小心刮伤也不容易造成严重后果。
为什么洗澡不能先洗头孕妇生完宝宝多久可以洗澡?洗澡用热水好还是冷水好夏天女性用冷水洗澡好不好?去除全身赘肉的正确洗澡新生儿出生多久后可以洗澡