如何保持肠胃健康活动脚趾可保肠胃健康-爱华网

　　我国经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到肠胃健康。

　　胃肠功能好的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固;胃肠功能差的，这两个脚趾多干瘪而无弹性，站立时往往抓地不牢。

如何保持身体健康常加班要如何保持身体健康

 常加班要如何保持身体健康爱华阅读配图　　加班族的心理是很烦躁,很不高兴的.他之所以加班,是出于各种原因的,谁没事想要加班啊,除非是自己非常喜欢的工作,谁也不愿意让加班剥夺了自由时间加班族是需要呵护的。　　常加班

　　如何保持肠道健康　　一、膳食结构平衡合理　　一日三餐的饮食应做到粗细、荤素合理搭配，尤其是要常吃谷类、薯类、豆类、蔬菜瓜果等富含膳食纤维的食物。　　研究表明，膳食纤维在结肠中吸收水分膨胀后，可增加粪便的体积和含水

　　如何保持自己心脏的健康，成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康将会很有益处。　　1、每天至少睡七个小时　　如果需要可以达到八个小时。睡眠过少可以造成新陈代谢的变化从而增加肥胖和糖

　　白领压力大，工作忙，很容易饮食紊乱，容易引起肠胃健康，身体是革命的本钱，要吃的好才能更健康有体力，保持肠胃健康，就要注意以下八个方面。　　一、少吃多餐　　改掉暴饮暴食，食无定时的习惯，做到少吃多餐，饭只吃七分饱。早餐一定不可省

　　心理健康对于男人们很重要，良好的心理素质能让自己更好的适宜职场工作，掌握好的人际关系，那么如何保持健康的心理呢?下面，让爱华网小编来告诉大家男人保持心理健康的方法。　　男人保持心理健康的方法　　一、实实在在的安全