菜菜作为懒人兼吃货,一般假期都是窝家里研究吃吃喝喝,或者出去吃吃喝喝,嘿嘿~
话说端午节,菜菜从小就喜欢。为啥呢?因为可以吃到我最爱最爱的酿苦瓜!小时候每到端午这天,菜妈就会做上满满一锅的酿苦瓜。
然后就可以敞开肚皮吃啦,尤其是隔顿的酿苦瓜,味道更赞。馅香肉滑,百吃不腻,说的就是它!
客家的酿苦瓜,特别就特别在,它加了糯米。再加上腐竹、香菇、猪肉,以及酿之前,馅料必须炒过,酿出来的苦瓜,不但不苦,还特别香,而且越放越好吃。
小伙伴们试试呗,你们不会后悔哒~
苦瓜、猪肉末、腐竹
香菇、糯米、酱油、盐
做法1.糯米提前一天泡上,如果忘记提前泡,就用热水泡,会快很多。泡好的糯米要捞出沥干水分备用。香菇泡发后切碎、腐竹用剪刀剪成1cm左右备用。
2.苦瓜洗干净,切段,每段大概4-5cm,挖去里面的籽和囊,备用。
3.锅倒点油烧热后,倒入腐竹碎,小火爆成金黄,盛出备用。再用剩余的油小火爆香香菇,香菇要爆久一些,会更香,差不多香菇碎呈现棕色,就可以把肉末倒进去翻炒。肉末变色后加入糯米翻炒,加入合适的盐和少许酱油,炒到没那么多水分的时候盛起。
4.然后就开酿啦~每个苦瓜都酿入馅,压紧。
![酿苦瓜 酿苦瓜,毕生挚爱,没有之一](http://img.aihuau.com/images/e/76625/1514060502154913677691.jpg)
5.高压锅里放入蒸架,加水,水加到与蒸架一样高就可以了,然后放入架片。酿好的苦瓜放进高压锅里码好。盖上盖子,大火煮开后,中小火火蒸20分钟。
6.关火后焖一会,打开就可以吃啦~
小贴士
1.苦瓜的瓜瓤最苦,所以最好将其刮干净。
2.买苦瓜时,最好买外形比较直,粗细匀称的来制作。
3.未免有些小伙伴不知道腐竹,菜菜科普下。腐竹是将豆浆加热煮沸后,经过一段时间保温,表面形成一层薄膜,挑出后下垂成枝条状,再经干燥而成。其形类似竹枝状,称为腐竹。长这样↓↓
4.腐竹碎记得不要沾到水,一定要小火满满爆哦,要不会黑掉。
5.酿苦瓜,隔一餐吃最好吃。
分享最健康美味的菜谱,让你不再为每餐吃什么而发愁。
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