爱华网作者：（美）洛伊丝•P·弗兰克尔
出版社：译林出版社
版次：2011年5月第一版
本书简介：弗兰克尔博士根据她多年的第一手职场教练经验，总结为101堂贴身辅导课，对于职场女性如何说、如何做、如何树立品牌、如何巧妙化解各种困境，给出了最有实效的手把手教练。受到弗兰克尔博士指导的世界各地的职业女性发现，只需改变几个行为，便会感觉大有不同，获得超乎想象的转变及职业机遇……
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腾讯读书配图
每次女性直接坚持自己的权力，她本质上都是在对男性说话，不论是对丈夫、儿子、老板，还是其他男性权威人物，这往往意味着：“我需要你给我什么东西，我需要名正言顺属于我的东西，我也希望自己的需要得到满足。”每次坚持，我们都会产生内疚感。我们认为，要回控制权就等同于夺走别人的东西。与其说这只是获得我们需要、应得或者缺乏的东西，不如说是在强迫别人归还很久以前我们放弃的东西。我们面临的阻力很难克服，因为其他人并不真的想改变这种状况——他们已经拥有他们需要的一切了，为什么要改变呢？
抗拒变化是很正常的事情，要有心理准备。就像正在戒酒的酗酒者发现别人串通一气想把他灌醉一样，正在向女人转化的女孩也将发现，她面对的许多人都想继续把她当孩子对待。如果你希望实现自己的目标，就必须记住这一点。
女孩该怎么做？
下面列出了一些具体的训练小贴士——就从这里开始。每次采用一条，别想一口吃成胖子，否则只会让你产生挫折感。选择一条或者两条来实施，然后再回来学习更多的诀窍。
允许自己从女孩变成女人。这看似简单，但由于上述所有原因，你常常会遭到阻力。敞开心扉，好好跟自己长谈一次。告诉你自己，你不仅被允许，而且有资格按照有利于实现自己目标的方式行动。试试这句咒语：我也有资格满足自己的需要。
把自己的梦想变得直观明显。看得到它，才能得到它。把你想象成自己向往的角色。如果渴望坐进高层领导者两面临窗、宽敞明亮的拐角办公室，你就想象自己全副武装地坐在老板桌前吧。考虑一下，在这个位置上，你应该如何举止，怎样行动。然后把它们全部变成现实。
反驳你脑子里那个害怕的声音。乍一听这似乎有点荒唐，但是你必须反驳盘踞在脑海里的种种陈词滥调，并用新的观点取而代之。如果你内心深处那个女孩害怕地说“如果我改变自己，就没人喜欢我了”，就让女人的声音回答：“那不过是陈词滥调，让我们创造出更充满力量的崭新自我。”
创造一个想象中的玻璃罩保护自己。设计这个玻璃保护罩，是为了让你看清周围的情形，却不会遭到他人负面信息的打击。我曾向一位客户提出这条建议，她后来告诉我说，开始她认为这有点可笑，但仍决定一试——结果发现它非常有效！在处境艰难的时候，她就想象自己钻进了一个玻璃罩里，保护她免受他人损毁之辞的伤害，并且允许她保持实事求是的成人立场。
创造舆论。在领导力课程上，我们经常作一个常规练习，就是要求参加者用25个字描述一下，他们希望别人怎样看待自己，然后列出能让自己梦想成真的行为。你也可以作同样的练习。你希望别人怎么评论你，就把这些话写下来，然后用具体行动把它变成现实。简言之，这就是承担成年人的责任。
辨认并消除阻力。如果你发现，虽然你试图让自己的行为举止更直接、更有力，但却遭到他人反对，那么你首先要明白，此类反应是为了让你继续保持柔弱形象。不要默许这种反对，要敢于质疑。你可以这样说：“你似乎不赞成我说的话。让我告诉你为什么我要采取这种立场，然后你也许可以把你不同意的地方告诉我。”
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寻求反馈。如果你担心自己在某些方面举止不当，不妨向一位信赖的朋友或同事寻求反馈。避免提出以“是”或“否”回答的问题（例如：“你是否认为我不协调？”）。试着提一些开放式的问题，帮助你弄清别人是怎样看待你的（例如：“告诉我，我在会议上的哪些举动会帮助或者阻碍我实现目标？”）。
别指望十全十美。连我自己都没有采用书中提到的所有行为。有些行为和我的个性冲突太大，我甚至不会尝试一下；另外还有一些，不管我怎样努力都做不好。所以，重要的是，要采用几个真正对自己有利的行动，剩下的就不用管了。
接下来的步骤
稍后你就要独立实践了。我建议你首先阅读得分最低的两章，这是你最需要帮助的地方。并非其中的每一种错误都适用于你，因此别迷失了方向，你不必把每一条训练小贴士都奉若神明。相反，要给那些你认为最有效的小贴士画上勾，然后针对它们，全力以赴。不要忽视那些看似很难的诀窍，那很可能是最能改变你行为的地方。
阅读了你得分最低的部分之后，回过头来浏览剩下的错误。所有101种错误都来自现实，它们是我担任培训师多年来的积累——有些是我在世界各地开展培训工作时从男女学员那里征求来的意见；还有一些来自参加“停止做女孩”讨论会的女性；甚至还有女性知道我在写这本书之后，自愿发来邮件，希望能把她们犯过的错误告诉你们。
至于训练小贴士，它们大多数都是我多年来提供给女性学员的，从得到的反馈看，哪怕由此作出的最小改变都会大大影响别人对她们的看法。另外一些小贴士由“国际企业培训”(Corporate Coaching International)咨询团队的同事提供，他们是各培训领域内的主题专家，专门负责诸如交流、战略职业计划以及事业—生活平衡等方面的培训。最后一章中包含了个人发展计划模板。如果你真的想发挥出个人和职业的最佳潜能，我力劝你读完本书之后立即填写这个计划模板。它将帮助你循序渐进，并随时记录你获得的进步。现在该你行动了，去努力争取吧！
